Geschichteter Fruchtsalat

Dieses Thema im Forum "Rezepte" wurde erstellt von Garfield_cat, 12.04.2007.

  1. #1 Garfield_cat, 12.04.2007
    Garfield_cat

    Garfield_cat Hantelbankwärmer

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    27.03.2007
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    72
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Koblenz
    Zubereitungszeit:
    ca. 20 Minuten

    Zutaten für 6 Portionen:
    2 Kiwi
    1 Banane
    ½ Netzmelone
    1 Mango
    ½ Limone
    4 EL Zucker ( ersatzweise Süßstoff )
    250 g Magerquark
    200 g DU DARFST Verfeinern mit Finesse
    2 EL Zitronensaft
    1 TL Kokosraspel
    1 Zweig Minze

    Zubereitung:
    1. Kiwi und Banane schälen und in Stücke schneiden. Melonenhälfte entkernen, schälen und das Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Stein lösen und klein schneiden. Limone auspressen. Saft mit 1 EL Zucker verrühren und unter das Obst mischen.

    2. Quark, Verfeinern mit Finesse, Zitronensaft und restlichen Zucker verrühren. Quark und Obstsalat abwechselnd in Gläser schichten. Mit Kokosrapsel und Minze garnieren.


    Nährwerte pro Portion:
    257 kcal (1070 kJ)
    Eiweiss: 12g
    Kohlenhydrate: 35g
    Fett: 7g

    © Du darfst Unilever Deutschland GmbH
     
  2. AdMan

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