GK Plan

Dieses Thema im Forum "Hantel- und Krafttraining" wurde erstellt von rebell112, 15.09.2007.

  1. #1 rebell112, 15.09.2007
    rebell112

    rebell112 Hantelträger

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    Hi,

    ich wollte mal fragen, ob man statt den Ganzkörperübungen auch Übungen am Gerät mit leichten Gewichten ( 30 Wdh pro Satz) machen kann. Dürfte die Gelenke und den Wachstum ja eig. genauso wenig belasten wie Übungen mit dem Körpergewicht oder ??
     
  2. AdMan

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  3. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    Sagen wirs mal so, es ist nicht so schlimm, wie mit schwerem Gewicht. Aber am besten fährst du immernoch mit Bodyweight Übungen.
     
  4. #3 Anonymous, 18.09.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Das einzige was wenn in Frage käm, wäre das Gewicht so zu wählen, das 25 WDH immer drin sind.
     
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