Gutes Equipment?

Dieses Thema im Forum "Kaufberatung - Homegym und Trainingszubehör" wurde erstellt von beatsteaks, 15.11.2009.

  1. #1 beatsteaks, 15.11.2009
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    beatsteaks Handtuchhalter

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    Hey,

    ich hab vor einigen wochen angefangen mit hanteln zu trainieren.
    die einzelnen hanteln die ich jedoch besitze sind 2x 3kg und 2x 0,5 kg.
    was so viel bedeutet ich kann bei den bizepscurls mit höchstens 4kg trainieren. das wird mir auf die dauer zu wenig. noch dazu weil ich so trainieren möchte dass ich alle 2-3 wochen das gewicht und demensprechend die wiederholungszahl variiere.

    noch dazu fehlt mir eine langhantel mit der ich auch mal den bizeps trainieren könnte und eben auch bankdrücken.

    Jetzt meine Frage: welches Set könnt ihr mir empfehlen. Es sollte genügend gewicht sein(wobei ich glaube dass dies das kleinste problem sein wird^^), nicht zu teuer sein (bis 50 vllt. weiß nicht ob man da schon was gutes findet, und natürlich sicher sein.

    inhalt hab ich mir gedacht: 2x KH, 1x LH und natürlich gewicht.

    hoffe ihr könnt mir helfen. danke schon einmal

    mfg
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Just_do_it, 15.11.2009
    Just_do_it

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    ich würde auf jeden fall noch eine hantelbank besorgen.
    Schau mal bei ebay dort gibt es auch ziemlich billige.

    Außerdem sind gewichte recht teuer.
    du kannst so mit einem kilo = 1 - 1,25 euro rechnen.
     
  4. Colin

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    Würde bei Kleinanzeigen etc. suchen. Im Geschäft kostet z.B. alleine eine Sz Stange schon ca. 30-50€... Völlig überteuert finde ich.

    Grüße
     
  5. #4 beatsteaks, 15.11.2009
    beatsteaks

    beatsteaks Handtuchhalter

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    ok, danke.

    wegen der hantelbank: ich hab hald eine normale bank und leg darüber immer eine decke. ist das eher nicht empfehlenswert?

    gibts hier auch kleinanzeigen? wo soll ich sonst noch so in den kleinanzeigen schauen?
     
  6. Juli

    Juli Foren Held

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    na aufjeden nen set wo nen helm dabei is
     
  7. #6 beatsteaks, 15.11.2009
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    schlechter witz :-)


    ok, dann schau ich mal bei ebay.
    es gibt ja die langhantelstange die so gewellt sind. für was ist da eigentlich gut?
    kann ich damit dann überhaupt gut bankdrücken oder haut das dann nicht so gut hin?
     
  8. Tobrob

    Tobrob Foren Held

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    Das sind SZ Stangen am besten für Arm curls zu gebrauchen aber zum BD nimm eine LH ist echt angenehmer^^

    fg
     
  9. #8 beatsteaks, 15.11.2009
    beatsteaks

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    ich habs mit auch schon gedacht das es mit normalen angenehmer ist, aber geht es auch mit diesen sz? auch wenns eher unangenehm ist.
     
  10. Tobrob

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    Wird glaube mit der Halterung auf der Bank kompliziert wegen des ablegens der Hantel aber im Grunde geht BD auch mit solch einer SZ Stange.

    P.S.: Ich bin auch der Meinung das du bei einer Hantelbank eine Hantel mit min 110cm innenmaß brauchst und als SZ wüsste ich nicht das es solch eine gibt. Kann ich jetzt aber nicht beschwören.

    fg
     
  11. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  12. #10 DaChris, 15.11.2009
    DaChris

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    wüsste auch nicht das ich mal eine gesehen habe... aber so an hantelsets findet man bei decathlon auch recht gut was da hab ich mir auch mal eins geholt...
     
  13. Colin

    Colin Supermoderator
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    Nein, SZ-Stange zum Bankdrücken sind meistens äußerst unpraktisch.
    Das Problem ist, dass die sehr wackelig in der Ablage liegen und wenn man mit mehr als 40 Kilo drückt wird es zu riskant, da man die dann nicht mehr einfach mit der hand fixieren kann, sodass die nicht verrutscht. Das ist zu gefährlich. Aúßerdem dreht sich die Sz beim Bankdrücken mit den Wellen nach unten und das bedeutet, dass du nicht so weit wie mit ner normalen LH runterkommst auf die Brust! Ich nehme die Sz am Brusttag dafür aber zB für French Press. Also kannst an deinen Trainingstagen bei den übungen zwischen LH und SZ wechseln. Wenn man beides hat ists einfach komfortabler und auch sicherer. :-)

    Kleinanzeigen im Netz unter deiner Stadt mal schauen oder Ebay etc. tageszeitung ist auch manchmal hilfreich für solche Sachen. Sind halt meistens Stepper oder Crosstrainer drin und keine Bänke oder so. Einfach mal Ausschau halten.

    Grüße
     
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