hallo erstmal!

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von Fazer, 02.06.2005.

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  1. Fazer

    Fazer Hantelträger

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    hi

    bin neu hier und hab gleich mal eine frage an euch.
    ich trainier seit ca 2-3 monaten und bisher auch mit sehr gutem erfolg (5kg muskel)
    jetzt hab ich aber ein problem:
    ich vertrag keine proteinshakes
    mir wird immer unheimlich schlecht davon. ich nehm immer 4 scoops whey protein pulver und 400ml wasser (bei milch is noch viel schlimmer).
    bisher hab ich mich immer dazu gezwungen, wobei ich mich bei dem versuch auch schon einige male nach ein paar schlücken übergeben musste :oops:

    naja jetzt wollt ich fragen ob das wirklich so schlimm is wenn ich nur alle 2 tage einen shake trinke.
    ich nehme ausserdem nach dem training immer bcaa´s
    ausserdem esse ich in der früh immer 3 topfenbrote (mit gaaanz vieeel topfen ;) )
    aber ich denk das wird nicht reichen um die proteinshakes zu ersetzen
    oder...??? :roll:
     
  2. AdMan

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  3. xxx3g

    xxx3g Hantelbankwärmer

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    5kg legst du nicht in 2-3 monaten zu vens hoch kommt in einem jahr vieleicht :confused:
     
  4. Crypto

    Crypto Site Admin
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    Kreuzheben (in kg):
    160
    Bankdrücken (in kg):
    118
    Wundet mich zwar, dass keiner (inklusive mir) damals auf den Beitrag geantwortet hat, aber jetzt ist auch ein bissl spät. Deswegen wird er geschlossen.
     
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