hautrisse?!

Hi,

ja das kann vorkommen, wenn deine Muskelberge schneller wachsen als die Haut. Wenn du Glück hast, dann gehen die Streifen auch wieder weg.
Am besten immer sehen, dass die Haut gut mit Mineralien versorgt ist und ab und zu eingecremt ist.
Gegebenfalls das Training etwas zurück schrauben.

 

Vitamin A und Vitamin E haltige Cremes können hier Abhilfe schaffen.

 

Wenn du jetzt schon festgestellt hast daß du anfällig bist für Hautrisse würde ich besonders vor jedem Training mit Schwangerschaftsöl (-creme) eincremen.
Besonders bei unterstützende Mittelchen (Roids) ist man anfällig für diese Risse, die eigentlich kaum mehr weggehen und absolut häßlich und für jeden einen als typischer Anaboliker dastehen läßt.

 

hast du zufällig die tage vorher deine waden trainiert? also speziell wadenhaben meine ich! Wo das gewicht auf den schultern lastet und du dich mit deinen waden hochdrücken must! Denn davon bekomme ich heftigste rote streifen auf den schultern, durch die falten im t-shirt!

 

ich habs gerade auch durch gestern

hab gestern auch waden trainiert .....

 

Redet Ihr hier eigentlich nun von Falten bzw. Abdrücken oder richtigen Hautrissen ? Das ist nämlich ein klitzekleiner Unterschied. Diese Risse entstehen bei zu schneller Zunahme, wenn die Haut mit dem Wachstum nicht nachkommt. Ich habe z.B. solche Risse (auch bekannt als Schwangerschaftsstreifen) am Bauch, da ich damals brutal schnell Fett angesetzt habe. Während eines Bewachungsauftrages von amerikanischen Militäreinrichtungen (wir wurden während dieser Zeit komplett von den GI´s verpflegt, also zum Frühstück schon Unmengen an Zucker, frittiertem Zeugs, Hamburgers, Eiscreme, Softdrinks etc.) habe ich innerhalb von einer Woche sogar mal sieben Kilos (!) zugenommen. Eindeutig zuviel. Die Streifen sind zwar schon erheblich besser geworden, aber die Haut braucht einfach länger.

 

ich meine eigentlich keine richtigen risse, aber es sieht halt immer so aus, da sie auch blutdurchlaufen sind. Sind halt quetschungen, aber eigentlich nur so max 3mm dick!

So richtig dicke hautrisse die ich schon mal bei einem kollegen auf der brust in der nähe der axel gesehen habe meine ich nicht!

 

Sei froh !

 

Sind quasi leicht "niedriger" als die Oberfläche der Haut ? Also wie "eingedrückt" ?

 

Danke, die Formulierung hab ich gesucht

 

Dann hab ich ja mit meiner vermutung gold richtig gelegen