Heisse Muskeln nach training

Diskutiere Heisse Muskeln nach training im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; guten tag, ich habe eine frage immer nach dem training 1-2 std später sind die muskeln die ich vorher trainiert habe richtig warm im gegensatz...

  1. #1 kuvvetlioemerabi, 23.10.2008
    kuvvetlioemerabi

    kuvvetlioemerabi Newbie

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    guten tag,

    ich habe eine frage immer nach dem training 1-2 std später sind die muskeln die ich vorher trainiert habe richtig warm im gegensatz zu den muskeln die ich nciht trainiert hatte wisst ihr was das zu bedeuten hat und ist es positiv bzw negativ ?
     
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  3. Benskj

    Benskj Eisenbieger

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    ich kenne aus meiner Erfahrung nur, dass ich nach langen Läufe ((Halb-)Marathon) oftmals ziehmlich kalt hatte.

    Warm finde ich nicht besonders schlimm. Evtl. liegt es daran, dass du etwas mehr Blut dort hast und diese Körperregion bewegt hast. Genaueres kann ich leider nicht sagen...
     
  4. #3 kuvvetlioemerabi, 24.10.2008
    kuvvetlioemerabi

    kuvvetlioemerabi Newbie

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    ich habe von freunden gehört das ist deshalb so weil der körper den muskel aufbaut bzw versorgt mit den aminosäuren
     
  5. #4 Batista, 24.10.2008
    Batista

    Batista Handtuchhalter

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    Beim Training werden die beanspruchten Muskeln verstärkt mit Sauerstoff versorgt, wodurch eine erhöhte Durchblutung entsteht. Dadurch kommt euch dieser Muskel wärmer vor als die Anderen.Ist Gutes Zeichen eigentlich.
     
  6. #5 Beining, 24.10.2008
    Beining

    Beining Handtuchhalter

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    Aus chemischer Sicht würde ich sagen, dass halt nicht nur Energie in Form von Kraft frei wird, sondern halt auch in Form von Wärme.
     
  7. Zarak

    Zarak MP Kenner

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    Schwallungen
    Hatten wir doch kürzl. schon.

    2/3 der Energie des Muskel gehen als Wärme verloren - nur das letzte Drittel wird in mechan. Arbeit umgesetzt.
     
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