Hilfe zur Defi-Phase!

Diskutiere Hilfe zur Defi-Phase! im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Kann mir jemand ein paar links für ernährungspläne schicken.... und brauch man bei creavitargo kur eine aufladphase.... meine defi-phase sollte...

  1. #1 Arnold Strong, 21.08.2006
    Arnold Strong

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    Kann mir jemand ein paar links für ernährungspläne schicken....
    und brauch man bei creavitargo kur eine aufladphase....
    meine defi-phase sollte so max 15 wochen dauern....
    danke im voraus! max
     
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  3. #2 Hantelfix, 21.08.2006
    Hantelfix

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