Hilfsmittel

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von Andy, 22.11.2002.

  1. Andy

    Andy Newbie

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    Hallo Leute,

    ich habe gerade mit dem Training angefangen.
    Da ich sehr schmal bin und schweg Gewicht zulegen kann
    würde ich gerne ein paar Tricks erfahren.

    Ich habe zu Hause einen Weight-Gainer von Multipower
    stehen, den ich auch (entsprechend der Aufschrift)
    zu mir nehme.

    Habt ihr bessere Ideen?
    Wobei ich nicht dick werden möchte, sondern
    die neue Energie in Muskeln umwandeln möchte.

    Danke euch...
     
  2. AdMan

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  3. Crypto

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    Kniebeuge (in kg):
    125
    Kreuzheben (in kg):
    160
    Bankdrücken (in kg):
    118
    Auf jeden Fall ist es wichtig, dass Du Dich gut ernährst und Deinen Eiweißbedarf deckst. Am besten noch Protein-Shakes zusätzlich nehmen.

    Weigth Gainer liefern Dir zusätzliche Kohlenhydrate.
     
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Hilfsmittel

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