Ins Bodybuilding einsteigen! Wettkampf usw

Wenn das der Fall ist, wirst du es aber definitiv nicht schaffen können. Denn deine genetische Grenze wirst du mit 21 bei weitem noch nicht erreicht haben. Um deine genetische Grenze, ohne Stoff, aber mit Hilfe von Supps wie Creatin zu erreichen, wirst du mit Sicherheit noch mindestens bis 25, eher länger trainieren müssen.

Wenn du wahrlich planst Bodybuilder zu werden, was ja der Fall ist, so musst du dir darüber klar werden, dass du schon zu härteren Mitteln als suppst greifen musst, bevor du dein gen. Limit erreichst.

PS: Poste doch mal ein aktuelles Bild

Ich persönlich halte von Stoff auch nicht viel, was allerdings nur auf mich selbst bezogen ist, da ich gar nicht so derbst breit sein möchte, wie die Mittel es einem erleichtern. Bei Kolossen wie Gootze z.B. find ich es mehr als verständlich, nachvollziehbar und im Endeffekt gefällt mir auch das Ergebnis (an anderen )

Wichtig ist aber, dass du dir neben dem ganzen immer noch irgendwie eine fertige Ausbildung in einem Bereich zu haben weißt, der nicht gerade körperliche Strapazen fordert... Sollte die Stoffgeschichte nämlich Folgen haben, die dir körperlich zu schaffen machen, so solltest du wenigstens abgesichert sein, dass du dir wieder nen Bürojob o.Ä. suchen kannst.

Viel Glück

 

Also ganz sicher bin ich mir nicht, aber z.B. kenn ich viele, die alleine durch normalen Mannschaftssport + gelegentlich mal paar Liegestützen z.B. bei 1,80m um die 80kg wiegen und dabei sehr definiert sind.
Daher bezweifel ich, dass bei dir mit 80kg schon das Limit erreicht ist.

Im Übrigen ist soviel ich weiß das maximale naturale Limit erst erreicht, wenn die Hilfe von Supps ausgeschöpft sind, da diese nur als Nahrungsergänzung zählen, so wie Zink, Calcium und Magnesium auch.
Wenn du noch keine Creatinkur hinter dir hast wirst du erstmal mit den verschiedenen Creatinsorten und Boostern noch einiges rausholen können.

 

Ich weiß, dass du nur 1,70 klein bist. Dennoch hast du, soviel ich das verstanden habe, noch keine Creatinkur hinter dir.

Der FFMI ist ein theoretischer Wert, das sollte man nicht vergessen. Das genetische Limit hängt von mehreren Faktoren ab, es gibt bestimmt Differenzen von einigen Kilos bei deiner Größe, die das Limit sein können. Während einer bei 1,70 und 12% KFA vll auf 90kg kommen kann, kann der andere nur auf 80kg kommen.

Aber um jetzt mal dahinter zu kommen: Hast du schonmal Kreatin genommen?

Hab das noch nich so ganz aus deinen Posts lesen können, wenn ja, kanns natürlich schon eher sein, dass du bald an deiner Grenze bist.

 

Denn würd ich mal mit Whey + Monohydrat einsteigen

 

Nein, dann nicht. Allerdings erst Monohydrat und andere Creatinsorten, bevor du zu Testo und wirklichen Steroiden greifst.

 

ganz ehrlich, wenn du wirklich was reißen willst, muss stoff her, aber das würd ich nur tuen, wenn du wirklich was erreichen willst, daran kommst du nicht vorbei, so zum spaß kannst du auch ohne stoff gehen.

 

bei mir ist ein kerl im studio der hat 54er oberarme und wiegt 105 kilo bei 175 und ca 9% kfA...und selbst der hat das nur hobbymäßig gemacht.
ich glaube da muss man sich wirklich dermaßen reinhä
ngen,denn selbst die amateure und leute die hobbymäßig stoffen haben mehr drauf als manche pros-find ich

 

das glaub ich weniger. du kannst ja nicht einfach sagen: "ok, jetzt werd ich einfach profi weil ich so lustig bin!"

und zwischen amateur BBler und profi ist schon noch ein großer unterschied.

du mußt das ganze leben umstellen und banal ausgedrückt "nach der uhr scheißen".

 

Also allgemein würde ich mich nicht nach theoretischen Werten richten die angeblich sagen wann man das maximum erreicht hat, das sind richtwerte die treffen lange nicht bei jedem zu.

Arni hat auch großes geleistet un der hat auch nicht mit 18 angefangen sich die Nadeln in den Körper zu rammen.

Er hatt einfach ein Ziel, Disziplin und Geduld gehabt und sich richtig den ARSCH aufgerissen.

Ich bin der Meinung wenn man es wirklich will kann man auch einiges natural erreichen. Mit den Pros kann man natürlich so nicht mithalten aber ist ja auch die Frage, will man das wirklich ????

Im Tv sieht man imemr nur die Pros denen es "halbwegs" gut geht , aber von den vielen die draufgehen un denen es richtig beschissen geht durch den Stoff von denen wird nicht geredet, das wird unter den Tisch gekehrt.
Man zahlt bei so einer Entscheidung einen sehr hohen preis, un das nur um auf der Mr. Olympia Bühne zu stehen ?!?!

 

Symmetrie spielt meines Wissens nach nur ne kleine Rolle. Markus Rühl hat doch nen schieferen Sixpack als der Turm in Pisa ist...