Ist mein Trainingsplan überhaupt sinnvoll?
Diskutiere Ist mein Trainingsplan überhaupt sinnvoll? im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Zu mir: 1,80cm 85 KG 2er Splitplan Tag 1 Flachbankdrücken KH 3x10 20 KG Brustpresse 2x10 60 KG Arnolddips 3x10 (eigenes Körpergewicht) Sit...
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