kann mir vieleicht jemand eienn tipp geben????

Diskutiere kann mir vieleicht jemand eienn tipp geben???? im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; ich bin jetzt etwa seit 3 monaten im fitnessstudio angemeldet, un habe davor auch viel zuhause trainiert. Seit ca. 1 n halb monaten hab ich eine...

  1. #1 Freshprince, 23.07.2006
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    ich bin jetzt etwa seit 3 monaten im fitnessstudio angemeldet, un habe davor auch viel zuhause trainiert. Seit ca. 1 n halb monaten hab ich eine unglaublich gute massephase un hab schon über 3 cm bizepsumfang zugenommen und 6 kg leider merk ich langsam das der bauch ein bisschen in mitleidenschaft gezogen wird :roll: . ich wollt also mal fragen wie ich bei dem auch besser voran komme ohne wieder durch zum bispiel mehr ausdauer training oder nahrungsumstellung masse verlier!!!!


    BITTE UM EIN PAAR TIPPS ;-)
     
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  3. #2 Hantelfix, 23.07.2006
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    Hallo...Schau mal ins BB-Lexikon unter Holgers Definitionstipps.
     
  4. #3 Freshprince, 23.07.2006
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    thx

    danke, hab ich nicht gesehn^^ ich werd des dann demnächst mal ausprobieren.....
     
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