KFA Senken

Dieses Thema im Forum "Cardio- und Fitness-Training" wurde erstellt von Maximus, 04.06.2014.

  1. #1 Maximus, 04.06.2014
    Maximus

    Maximus Newbie

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    Moin,

    ne kurze Frage:

    Wenn ich morgens um 08:00 auf leeren Magen ca. 45min Joggen gehe, kann ich dann um 09:00 100gr Haferflocken zu mir nehmen? gehe nämlich um 12:00 zu Training.

    Vielen Dank für die Antworten
     
  2. AdMan

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  3. amano

    amano Alter Admin
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    ja, kannst du so machen.

    mfg
     
  4. #3 Lukas Eisenhauer, 05.06.2014
    Lukas Eisenhauer

    Lukas Eisenhauer Newbie

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    Morgens auf leerem Magen joggen hab ich einmal probiert, dann nie wieder, das liegt aber an mir und nich dadran, dass morgens joggen Blödsinn ist, ganz im Gegenteil morgend joggen ist perfekt umd den kfa zu senken.
    Aber wenn ich morgens nicht meine Kohlenhydrahte bekomme, komme ich nicht auf Tuhren.

    Da du auf leeren Magen joggen gehst, werden sofort die Fettreserven angegriffen, daher ist es nicht relevant, wass du danach isst.
     
  5. #4 nopainnogain, 15.08.2014
    nopainnogain

    nopainnogain Newbie

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    Ist mir jetzt total peinlich, aber wofür steht die Abkürzung AFK überhaupt?
     
  6. Colin

    Colin Supermoderator
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    Away from Keyboard, KFA wiederum steht für Körperfettanteil. :lach:

    Lieben Gruß und bitte achte etwas auf das Datum der Themen :ok:
     
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