Klimmzugstange - Beine berühren Boden

Dieses Thema im Forum "Fitness & Bodybuilding Allgemein" wurde erstellt von Karkinos, 04.03.2009.

  1. #1 Karkinos, 04.03.2009
    Karkinos

    Karkinos Hantelbankwärmer

    Dabei seit:
    07.02.2009
    Beiträge:
    92
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Berlin
    Hallo Leute,

    ich hab mir eine Klimmzugstange geholt,
    nur berühren meine beine immernoch den (Boden) obwohl ich ihn so hoch wie möglich an der Tür montiert hab .
    Was soll ich jetzt machen ?
    MfG, Kevin
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. #2 Stefan85, 04.03.2009
    Stefan85

    Stefan85 Handtuchhalter

    Dabei seit:
    10.02.2008
    Beiträge:
    137
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Köln
    Knie beugen.

    Oder bist du so ein Riese?
     
  4. #3 Schueffe, 04.03.2009
    Schueffe

    Schueffe Eisenbieger

    Dabei seit:
    15.01.2008
    Beiträge:
    526
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    nrw
    is bei mir auch so... also wenn du jetz nich 2,40m groß bist, dann starte einfach auf den Knieen
     
  5. #4 Karkinos, 04.03.2009
    Karkinos

    Karkinos Hantelbankwärmer

    Dabei seit:
    07.02.2009
    Beiträge:
    92
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Berlin
    hmm

    nur ich bin anfänger und schaff da nur 3 von den knien aus ...
     
  6. #5 Karkinos, 04.03.2009
    Karkinos

    Karkinos Hantelbankwärmer

    Dabei seit:
    07.02.2009
    Beiträge:
    92
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Berlin
    ich find die so viel schwerer als im stehen
     
  7. Zarak

    Zarak MP Kenner

    Dabei seit:
    22.01.2008
    Beiträge:
    3.011
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Schwallungen
    :confused:
     
  8. #7 Schueffe, 04.03.2009
    Schueffe

    Schueffe Eisenbieger

    Dabei seit:
    15.01.2008
    Beiträge:
    526
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    nrw
    Haha... den Smiley wollte ich auch schon posten :mrgreen:
    Die einzig sinnvolle Erklärung wäre, dass er im stehen keine Klimmzüge macht, sondern Teilwiederholungen ;)
     
  9. #8 Karkinos, 04.03.2009
    Karkinos

    Karkinos Hantelbankwärmer

    Dabei seit:
    07.02.2009
    Beiträge:
    92
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Berlin
    Das ist so,

    im stehen schaff ich vlt 2 am stück und im "sitzen" nur 0 :dampf:

    Generell krieg ich die fast garnicht hin :-(

    was kann ich denn machen damit ich sie besser hinbekomme ?
     
  10. #9 Schokoriegler, 05.03.2009
    Schokoriegler

    Schokoriegler Foren Held

    Dabei seit:
    20.04.2006
    Beiträge:
    1.783
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    naehe Wien
    fals du die möglichkeiten hast kannst nur mit latziehen mit weniger gewicht dich soweit hinsteigern das irgendwann der klimmzug auch geht aber sonst gibts nicht viele möglichkeiten.
     
  11. #10 Karkinos, 05.03.2009
    Karkinos

    Karkinos Hantelbankwärmer

    Dabei seit:
    07.02.2009
    Beiträge:
    92
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Berlin
    wasn lattziehen ?

    und ich mach ja schon ohne gewichte ,
    mache gerade bwe
     
  12. Colin

    Colin Supermoderator
    Moderatoren-Team

    Dabei seit:
    05.03.2009
    Beiträge:
    4.174
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Kassel
    Größe (in cm):
    181
    Gewicht (in kg):
    83
    Trainingsbeginn:
    2008
    Latziehen ist diese Übung, die man im Sitzen ausführt.
    Mit dieser Querstange, wo dann Gewichte gehoben werden. ^^
    Kann man schlecht erklären.

    Hab für dich mal gegoogelt.
    Klick
     
  13. #12 Schokoriegler, 05.03.2009
    Schokoriegler

    Schokoriegler Foren Held

    Dabei seit:
    20.04.2006
    Beiträge:
    1.783
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    naehe Wien
    lat ziehen geht nur an der maschine und dort kannst dann ein gewicht nehemen das weniger ist als dein körpergewicht weil du das ja beim klimmzug bewältigen mußt.

    und colin.........bitte füll mal dein profil aus oder willst geheimnisvoll sein?

    :roll:
     
  14. Colin

    Colin Supermoderator
    Moderatoren-Team

    Dabei seit:
    05.03.2009
    Beiträge:
    4.174
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Kassel
    Größe (in cm):
    181
    Gewicht (in kg):
    83
    Trainingsbeginn:
    2008
    Hi.
    Nein. Ich will nicht geheimnisvoll sein.
    Ich kenne mich hier nur noch nicht sonderlich gut aus.
    Ich werde es gleich ausfüllen. :cheesy:

    Grüße
     
  15. #14 Karkinos, 05.03.2009
    Karkinos

    Karkinos Hantelbankwärmer

    Dabei seit:
    07.02.2009
    Beiträge:
    92
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Berlin
    reichts eig auch wenn ich nur 3 schaffe , und dann immer in 3 schritten weiter mach bis ich 10 hab ?? ( klimmzüge )
     
  16. Colin

    Colin Supermoderator
    Moderatoren-Team

    Dabei seit:
    05.03.2009
    Beiträge:
    4.174
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Kassel
    Größe (in cm):
    181
    Gewicht (in kg):
    83
    Trainingsbeginn:
    2008
    Wenn man nicht mehr schafft, reichts mMn.
    Das werden von alleine mehr, wenn man regelmäßig übt.
    Grüße
     
  17. #16 Karkinos, 05.03.2009
    Karkinos

    Karkinos Hantelbankwärmer

    Dabei seit:
    07.02.2009
    Beiträge:
    92
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Berlin
    o.k. gut zu wissen =)

    Ich werd dann einfach mal so lange dran rumturnen bis ich die hinkrieg =)
     
  18. #17 Schokoriegler, 06.03.2009
    Schokoriegler

    Schokoriegler Foren Held

    Dabei seit:
    20.04.2006
    Beiträge:
    1.783
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    naehe Wien
    es ist auch wichtig dich wirklich auf die geforderten muskeln zu konzentrieren weil die meisten sich einfach auf die kraft des bizeps verlassen .......es sollte aber der rücken voll miteinbezogen werden dann gehen sie auch leichter. wichtig auch die körperspannung
     
  19. #18 Karkinos, 06.03.2009
    Karkinos

    Karkinos Hantelbankwärmer

    Dabei seit:
    07.02.2009
    Beiträge:
    92
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Berlin
    Mist, ich schaff einfach nichmalt 1 =(

    Ich hänge da einfach nur rum ....
    ich hab wohl keinee kraft im bizeps =(

    vielleicht mache ich ja die falsche technik ....

    und an dem gerät kann ich auch nicht ( latziehen )

    bin ja erst 14 (zu jung für fitness center ....

    was soll ich jetzt machen ? =(
     
  20. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  21. Colin

    Colin Supermoderator
    Moderatoren-Team

    Dabei seit:
    05.03.2009
    Beiträge:
    4.174
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Kassel
    Größe (in cm):
    181
    Gewicht (in kg):
    83
    Trainingsbeginn:
    2008
    Versuch es einfach immer wieder. Irgenwann klappt es von alleine.
     
  22. Tanky

    Tanky Hantelträger

    Dabei seit:
    17.09.2007
    Beiträge:
    405
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Ostfriesland

    Immer weiter versuchen, das klappt irgendwann.

    Am Anfang konnte ich auch keine einzige WDH.
     
Thema:

Klimmzugstange - Beine berühren Boden

Die Seite wird geladen...

Klimmzugstange - Beine berühren Boden - Ähnliche Themen

  1. Empfehlung zur Klimmzugstange

    Empfehlung zur Klimmzugstange: Will mir für zuhause eine Klimmzugstange kaufen. Ich trainiere ja jetzt schon knapp 6 Monate im Studio aber wenn ich dann mal zuhause bin, mache...
  2. Empfehlung zur Klimmzugstange

    Empfehlung zur Klimmzugstange: Ich wende mich an euch weil ich sehe gerne wissen will, welche Klimmzugstange sich für einen Anfänger eignet ? Ich möchte von Zuhause aus etwas...
  3. Was für eine Klimmzugstange bietet sich für mich an?

    Was für eine Klimmzugstange bietet sich für mich an?: Hallöchen, Ich benötige eine Kaufberatung für eine Ergänzung meiner Trainings Möglichkeiten zu Hause, und da bin ich auf dieses Forum gestoßen...
  4. Kurzhanteln und Klimmzugstange-Kaufberatung

    Kurzhanteln und Klimmzugstange-Kaufberatung: Hey Leute, ich würde mir gerne eine Klimmzugstange und Kurzhanteln kaufen. Ich wollte hier einmal nachfragen, ob mir jemand etwas empfehlen kann...
  5. Klimmzugstange

    Klimmzugstange: Hi, wollte mal fragen ob jemand diese Klimmzugstange kennt: http://www.amazon.de/D-S-Vertriebs-GmbH ... mzugstange oder mir sagen kann ob die sich...