Knochenwachstum durch BB beschleunigen?

Dieses Thema im Forum "Fitness & Bodybuilding Allgemein" wurde erstellt von odi5, 02.09.2006.

  1. odi5

    odi5 Hantelbankwärmer

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    Hiho, hab mal eine interessante Frage. Wird das Knochenwachstun durch das Muskelwachstum durch Bodybuilding eigentlich beschleunigt? Durch das Muskelaufbautraining erzeugt man ja Reize zum Muskelaufbau. Jetzt könnt ich mir vorstellen, dass der erhöhte Muskelaufbau seinerseits das Knochenwachstum stimuliert, da mehr Masse vorhanden ist, die durch ein größeres und stärkeres Knochengerüst bewältigt werden muss. Stimmt das in so etwa oder ist das überhaupt nicht der Fall?
    Gibt es denn sonst irgendwelche Methoden wie man das Knochenwachstum beschleuigen kann, durch bestimmte Ernährung z.B. oder Supplements?
    Würd mich sehr interessieren.
    Was mich z.B. stört sind meine etwas zu dünnen Handgelenke. Der übrige Unterarm hat sich durch das Training sehr gut aufgebaut, nur am Ende des Unterarms, also am Handegelenk sind ja keine Muskeln, bzw. die Breite des Handgelenks ist durch die Größe des Knochens bestimmt. Daher sind die Proportionen von Handgelenk und Anfang des Unterarms etwas ungewöhnlich.
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Anonymous, 02.09.2006
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Ähm, ich glaube nicht dass sowas geht! Die genetischen grenzen des BB´s sind laut Studien ja auch an die Knochen gebunden! z.B heißt es wer 17er Handgelenke ist kann zb keine 50er Arme haben,laut theorien!

    also wers ja unlogisch wenn dein handgelenk wächst...weil ja die genetischen ziele mehr oder rweniger damit vorgegeben sind! Freu dich über deine 1,75;-)
     
  4. #3 Hantelfix, 02.09.2006
    Hantelfix

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    So weit ich weiß, wird das Knochenwachstum durch Krafttraining angeregt.

    Für ein Kind/Jugendlichen kann es aber genau das Gegenteil bedeuten, wenn die Knochen nocht voll ausgebildet sind.

    Calicum unterstützt das Knochenwachstum.


    Die Handgelenke kannst du mit Unterarmtraining und Handgelenktraining bearbeiten.
     
  5. odi5

    odi5 Hantelbankwärmer

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    Huu, hab noch nie was von Unterarmtraining und Handgelenktraining gehört. Was macht man da?
     
  6. #5 gasmeister, 02.09.2006
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    240
    Bankdrücken (in kg):
    155
    Für Unterarme proniert(also im Obergriff) die Bizepsübungen wie Langhantelcurls etc. machen.

    Ich lass das aber weg.
     
  7. #6 Anonymous, 02.09.2006
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Oder auch Handgelenkscurls mit Ober- und Untergriff.
     
  8. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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