Körper will heute nicht

Dieses Thema im Forum "Hantel- und Krafttraining" wurde erstellt von Dirk72, 19.06.2016.

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  1. Dirk72

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    Hallo,

    eigentlich wollte ich heute mein Training absolvieren . Hab auch angefangen, habe aber gemerkt das mein Körper heute irgendwie nicht so will wie ich.:roll::roll: Die Gewichte zu stemmen fiel mir heute echt schwer, obwohl ich meine Ruhepause eingehalten habe. Hatte diese Woche schon zwei Trainingsläufe a 60 Min. Also hab ich meine nötigsten Abläufe gemacht und aufgehört. Also anstatt 60 nur 30 Min. aber mit Quälerei. Was ist da los? Warum streikt mein Körper?


    Gruß Dirk:dampf:
     
  2. AdMan

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  3. #2 xtreme Pumper, 26.06.2016
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    Hey Dirk, bei mir ist das entweder a) ein Anzeichen für Übertraining oder aber b) steht eine Erkältung vor der Tür :/
     
  4. f4me

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    Oder was ganz verrücktes: Manchmal hat man einfach aufgrund von 1000 verschiedenen Sachen keine Power/Lust, kurz nen schlechten Tag und das Training will nicht laufen?!?
     
  5. #4 Fitterfit, 27.06.2016
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    Fitterfit Eisenbieger

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  6. #5 Frogurt, 29.06.2016
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    Ich hatte mal aus Versehen bzw. aus Gewohnheit ne Zigarre am Wochenende Mittags geraucht.
    An den Tagen an den ich trainiere mache ich das normal nicht.

    Beim Training hab ich dann gemerkt das Nikotin ein Nervengift ist ... ^.^ das war ne Quälerei.

    Ansonsten hat man schon mal nen schlechten Tag, das kommt vor.
    Abgebrochen hab ich aber noch nie. Wahrscheinlich ist bei dir wirklich ne Erkältung im Anzug.
     
  7. fabi66

    fabi66 Newbie

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    Ich kenne das Problem, gerade zum Anfang der Woche. Habe das schon einige Male gehabt. Bin richtig motiviert zum Training gefahren und habe komplett gar nichts gerissen. Mach dir nichts draus. Höre einfach auf deinen Körper. Dieser sagt dir schon wie weit du an machen Tagen gehen kannst!
     
  8. #7 Maschine, 01.09.2016
    Maschine

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    leider gibt es manchmal tage an denen gar nichts geht. einfach auf den körper hören und ne pause machen. umso mehr spaß macht dann auch das nächste training.
     
  9. #8 MuskelKnop78, 06.09.2016
    MuskelKnop78

    MuskelKnop78 Newbie

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    Kenne ich (leider) auch. Manchmal ist man mit seinen Gedanken woanders oder hat einfach Stress und dementsprechend bleibt nicht genug Kraft für das Training übrig.
     
  10. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  11. #9 ShayanZa, 09.09.2016
    ShayanZa

    ShayanZa Newbie

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    Einfach mal nen Tag Pause schadet auch nicht :p
     
  12. f4me

    f4me Natural doesn't mean weak
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    Jetzt gab es jeden Tipp zweimal und der Thread ist auch schon drei Monate alt. Ich mach mal zu -
     
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