Körperfettanteil anzeigen

Dieses Thema im Forum "Fitness & Bodybuilding Allgemein" wurde erstellt von SpAwN, 07.03.2007.

  1. SpAwN

    SpAwN Newbie

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    Hi Leute,

    ich hab hier irgendwo im forum gelesen, dass die wagen die man im Kaufhaus kaufen kann nicht den genauen Körperettanteil anzeigen können, jetzt wollte ich mal fragen, mit welchen gerät ich meinen genauen KFA bestimmen kann und wo ich das herbekomme.
     
  2. AdMan

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  3. #2 gasmeister, 07.03.2007
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    Fat Caliper und den gibts im Muskekpower Shop :-D
     
  4. Dey

    Dey Eisenbieger

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    Die Fatcaliper geben zwar auch nur Richtwerte, aber zum Vergleichen zwischen damals und heute eignen sie sich gut.
     
  5. #4 Anonymous, 08.03.2007
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    Anonymous Guest

    Am genauesten ist hier die 5 Punkt Methode
     
  6. Dey

    Dey Eisenbieger

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    Gibt es nicht auch noch eine 7 Punkt-Methode?

    müsste dann noch genauer sein
     
  7. Wody

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  8. #7 Anonymous, 08.03.2007
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    Die gibt es auch, da dort aber Messpunkte am Rücken liegen ist die alleine nicht möglich.
     
  9. Dey

    Dey Eisenbieger

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    Ist aber bei der 5 punkt methode auch der fall (glaube ich). Ich habe bisher immer nur 3 Punkt-Methode angewendet, weil die schnell geht und ich keine Hilfe brauche. Komme jedoch stets auf 9-10%, was ich für ungewöhnlich halte.
     
  10. Big B

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    Naja, ich komme mit der 5-Punkt-Methode mittlerweile auf 7,8%, was ich mir aber auch nicht vorstellen kann. Ist halt nur ein Richtwert...
     
  11. Wody

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    An welchen 3 Stellen meßt Ihr ?
     
  12. Dey

    Dey Eisenbieger

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    Bauchfalte, Brust-Achsel-Falte und Beinfalte.

    Auf xxx gibt es dafür einen tollen rechner und eine beschreibung der exakten messstellen.
     
  13. Big B

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    Bauchfalte zwischen Nabel und Hüftknochen
    Brustfalte zwischen Achsel und Nippel
    innere Falte zwischen Quad und Beinbizpes
    Falte zwischen Bizeps und Trizeps
    Hüftfalte
     
  14. Wody

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    Danköö :knuddel:
     
  15. Wody

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    @ Big B

    Du sach mal, wie ist denn die Formel für die 5-Punkt-Messung ?
     
  16. Wody

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    Könnte mir mal bitte einer die Formel für die 5-Punkt-Methode geben ?
     
  17. #16 Anonymous, 16.03.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Hast Du schonmal gegoogled??? Ich habe die nämlich leider nicht parat...könnte höchstens mal nach der 7 Punkt Methode kramen...die habe ich noch irgendwo...allerdings kann man das nur schwer alleine durchführen, da 2 Punkte ja am Rücken sind.
     
  18. #17 Hantelfix, 16.03.2007
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    die stehen alle im BBLex
     
  19. #18 Anonymous, 16.03.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Und bald hoffentlich auch auf Deiner Page! ;-)
     
  20. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  21. Wody

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    Yep, hab ich. Nix gefunden.

    Right, alle außer der 5-Punkt-Methode
     
  22. #20 Anonymous, 16.03.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Die 4-Falten Methode kommt dem sehr nah. Würde dann die nehmen...ich persönlich habe immer nur nach der 7-Falten Methode gemessen.
     
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