Krafttraining oder Muskelaufbau?

Diskutiere Krafttraining oder Muskelaufbau? im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Ich habe da mal eine Frage und nämlich: Wie bekommt man mehr kraft? Wenn man Krafttraining macht oder Muskelaufbau? Danke schonmal im...

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  1. #1 Kraftfutter, 02.02.2009
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    Ich habe da mal eine Frage und nämlich:
    Wie bekommt man mehr kraft?
    Wenn man Krafttraining macht oder Muskelaufbau?

    Danke schonmal im Vorraus. :mrgreen:
     
  2. #2 amano, 02.02.2009
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    thema verschoben.

    es gibt reine maxkraftpläne, welche von kdk oder gewichthebern benützt werden und wo der muskelaufbau sekundär ist.
     
  3. #3 Kraftfutter, 02.02.2009
    Kraftfutter

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    Ja und das heißt?
     
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