Kreatin,Whey,WeightGainer Shake

Diskutiere Kreatin,Whey,WeightGainer Shake im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Halt Kreatin, Whey und WeightGainer zusammen einnehmen funktioniert das?

  1. #1 GucciMane, 18.12.2009
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    Halt Kreatin, Whey und WeightGainer zusammen einnehmen funktioniert das?
     
  2. #2 Nitray1, 18.12.2009
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    Wann willst ihn den einnehmen?

    Ein Whey ist immer gut, gegen Creatin kann man auch nichts sagen.

    ein weightgainer ... selbstgemacht?
    die gekauften haben meist Casein o.ä. drinnen, was dann keinen nutzen hat.
    Unter Anderem haben die (meisten) gekauften keine langkettigen Kohlenhydrahte, außer du hast einen teuren.
     
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