Kurzhantel oder Langhantel?

Diskutiere Kurzhantel oder Langhantel? im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Ich wollte wissen ob ich in meinen Trainingsplan Bizeps lieber mit Kurzhanteln oder Langhanteln Trainieren soll?

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  1. #1 TehTonix, 24.10.2013
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    Ich wollte wissen ob ich in meinen Trainingsplan Bizeps lieber mit Kurzhanteln oder Langhanteln Trainieren soll?
     
  2. #2 Colin, 24.10.2013
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    Bei Trainingsbeginn 2013 weder noch, da reichen Klimmzüge im Untergriff und LH-Rudern aus. ;-)

    Willst du es dennoch einbauen, dann mach LH- oder SZ-Curls.

    Poste mal besser deinen Plan, bevor du dich in 1 jahr ärgerst, dass du Zeit verschenkt hast.

    Lieben Gruß
     
  3. #3 TehTonix, 25.10.2013
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    Ok danke, bin grade dabei mein PLan zu erstellen, ich versuche ihn die "Tage" hochzustellen :)
     
  4. #4 mario89, 25.10.2013
    mario89

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    Auch hier nochmal zwei kleine Tipps am Rande:

    - Wenn du mehrere Fragen hast, wäre es sinnvoller alle in einem Thread von dir zusammen zu fassen, dann ist es einfach den Überblick zu behalten und man kann dir besser helfen ;-)

    - Versuch nicht das Krafttraining neu zu erfinden! - Es gibt einige gute, sinnvolle Anfängertrainingspläne (hier im Forum und allgemein im web - siehe google), du brauchst dir also nichts neues aus zu denken, um dann zu hören, dass der Plan für die Tonne ist ;-)
     
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