L-Carnitin auch vor dem Cardio?

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von mucke19883, 21.07.2008.

  1. #1 mucke19883, 21.07.2008
    mucke19883

    mucke19883 Newbie

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    Hallo nehme jetzt L-Carnitin und wollte wissen ob ich das auch vor dem Cardiotraining nehmen soll oder ne,also man soll es ja 1 stunde vor dem training nehmen und zwar 2 caps.

    danke für rückantwort
     
  2. AdMan

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  3. amano

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    kannst du so machen.

    die wirkungsweise von lcarnitin ist aber umstritten.
     
  4. #3 mucke19883, 21.07.2008
    mucke19883

    mucke19883 Newbie

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    was meinst du mit umstritten,dass es nichts bringt oder was
     
  5. #4 Anonymous, 21.07.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Richtig, meiner Meinung nach ein Placebo !
     
  6. amano

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    jupp.

    benutz mal die suchfunktion.
     
  7. Kokain

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    L-Carnitin wirkt und das ist bewiesen. :-D
     
  8. #7 no_pain_no_gain, 21.07.2008
    no_pain_no_gain

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    Meinen Infos nach ist genau das Gegenteil bewiesen.
    Zumindest durch orale Einnahme verändert sich der Blutspiegel von L-Carnitin beim Menschen nicht.
    Ich weiss nicht mehr welches die Quellstudie war.
    Wie neu ist die Info mit der angeblich bewiesenen Wirkung?
     
  9. #8 Anonymous, 22.07.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Ich glaube überzeugt von der Wirkung sind hauptsächlich die, die es verkaufen ;)

    Also ich habe auch mal einige Texte über L-Carnitin gelesen und der Kernpunkt war immer der, dass es nur bei Menschen wirkt, die einen L-Carnitin Mangel haben. Wenn der Körper "normal" ist und genug körpereigenes L-Carnitin produziert wird, wird das oral zugeführte nicht verwertet.
     
  10. amano

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    fraggles hatte mal von einer langzeitstudie dazu geschrieben. würde mich mal interessieren, was daraus geworden ist...
     
  11. Kokain

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    Ich kenne viele Bodybuilder, die benutzen L-Carnitin und sind überzeugt davon. Eine Studie kann ich nicht vorweisen, ich war auch nie ein Freund irgendwelcher Studien, ich setze auf Erfahrungsberichte.

    Ein ehemaliger User unseres Forums X-Maus (Strongmanweltmeister, Trainer der Österreichischen Nationalmanschaft Kraftdreikampf, mehrere Weltrekorde) gibt es erfogreich all seinen Athleten ( erhatte einen Supplementbericht verfasst).

    Klar verkaufen wir L-Carnitin hier im shop aber es ist bestimmt nicht das wichtigste Produkt, wenn es unsinnig wäre, hätten wir kein Problem es aus dem Sortiment zu nehmen.
     
  12. amano

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    so sehe ich das auch.

    allerdings hab ich es im rahmen meiner defi damals selbst verwendet und konnte eigentlich keine grosse wirkung feststellen.
    ist aber mein subjektives empfinden gewesen.
     
  13. #12 Hantelfix, 22.07.2008
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    Berend Breitenstein schwört auch drauf.

    Bei mir hat es dagegen auch keine Wirkung gezeigt.
     
  14. #13 no_pain_no_gain, 22.07.2008
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    Wobei wir wieder bei der schwierigen Unterscheidung zwischen placebobedingter Wirkung und biochemischer Wirkung wären :-)
     
  15. #14 mucke19883, 24.07.2008
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    achja,heitles thema
     
  16. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  17. Gootze

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    100% überzeug davon
     
  18. #16 Patrick Z., 24.07.2008
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    Ich meine auch bisher einen positiven Effekt feststellen zu können
    (nach ca. 8 Wochen mit 1200mg/Tag).
    Und selbst wenns nur als Placebo wirken sollte, meiner Motivation tuts gut :mrgreen:
     
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