L-Glutamin - was bringt es?

Diskutiere L-Glutamin - was bringt es? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hallo! Was bringt eigentlich L-Glutamin??? Ich habe zwar gehört, dass es gut sein soll, habe aber keine Ahnung, was es genau bewirkt! Body Master

  1. Bernd

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    Was bringt eigentlich L-Glutamin??? Ich habe zwar gehört, dass es gut sein soll, habe aber keine Ahnung, was es genau bewirkt!

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  3. Crypto

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    L-Glutamin

    Hi Bodymaster!

    Glutamin ist eine Aminosäure, die eine Schlüsselrolle beim Aufbau von Muskelgewebe spielt. L-Glutamin stellt mit über 64% den höchsten Anteil aller Aminosäuren in der Muskelzelle dar. Glutamin stabilisiert außerdem den Wasserhaushalt der Muskelzelle und führt zur Vergrößerung des Muskelzellvolumens. In Verbindung mit Creatin sind noch bessere Ergebnisse möglich, vor allem in der Creatinpause.
     
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