Low-Carb diät + wheigt gainer

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  1. #1 Falli93, 14.06.2019
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    Hi allerseits.

    Ich mache muskelaufbau training während einer low carb diät. Kleine erfolge im aufbau habe ich schon feststellen können aber ein bisschen mehr muskelmasse aufbauen wäre schon gut. Mache die low carb diät hauptsächlich wegen des wohlbefindens da ich weizen usw nicht gut vertrage.

    Jetzt meine frage.
    Macht es sinn bei einer low carb diät einen wheigt gainer einzubauen? Wenn ja wann? Wie oft? Ohne körperfett zuzunehmen.

    Danke schon mal im vorraus
    Mfg
     
  2. #2 amano, 14.06.2019
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    da weight gainer fast nur aus zucker bestehen macht das absolut keinen sinn. bleib bei lowcarb und nutze als kh quelle bevorzugt haferflocken, dann sollte es auch so gehen.

    mfg
     
  3. #3 Falli93, 14.06.2019
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    Aber es gibt auch wheigt gainer mit sehr wenig zucker... Und da ich unter tags bei der arbeit (ganzen tag im auto) nicht viel zeit und möglichkeiten habe zu essen wäre mir das in den sinn gekommen.
    Lg
     
  4. #4 amano, 14.06.2019
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    Ein gainer besteht immer aus Zucker...oder meinst du evtl. Whey Protein Pulver? Das würde natürlich mehr Sinn machen bei LC.
     
  5. #5 Falli93, 14.06.2019
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    ESN Massive Weight Gainer auf amazon hat nur 5g zucker auf 150g pulver.
     
  6. #6 amano, 14.06.2019
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    kh ist gleich zucker
     
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