Massagen = Muskeltonus

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  1. #1 Apparat, 19.09.2005
    Apparat

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    Hi @ all!

    Wie jeder weiss, is eigentlich der ganze Körper durch das viele trainieren sehr verspannt! Hab da auch an eine Massage gedacht, die in unserem Fitnessstudio auch angeboten wird!

    Es gibt aber auch eine Massage durch die der Muskeltonus mehr gefördert wird!

    Was haltet ihr davon und erhöht sich nach so einer Muskeltonusmassage die Leistung oder ist das alles Unfug??? :confus:
     
  2. #2 Anonymous, 19.09.2005
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Eine solche Massage verkürzt die Regerationszeit des Musleks und das wirkt sich gefühlsmäßig leistungsfördernd aus. Unter anderem da der Körperda sehr viele Anti-Stress- und Wohlfühlhormone ausschüttet. Aber keine physische Einwirkung einer Massage kann wirklich Kraft oder Leistung steigern.
     
  3. #3 Fazer, 19.09.2005
    Fazer

    Fazer Hantelträger

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    ich lass mich auch immer nach dem training massiern ;)
    nur erledigt das meine freundin (is billiger) :-D
     
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