Masse zunhemen!!

Diskutiere Masse zunhemen!! im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Wie kann man Masse zunehmen ? Welche stoffe helfen dort und sachen die legal zu erwerben sind ! Eiweiß ? Kreatin ? was ist für was ?

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  1. #1 seik0, 05.12.2005
    seik0

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    Wie kann man Masse zunehmen ? Welche stoffe helfen dort und sachen die legal zu erwerben sind ! Eiweiß ? Kreatin ? was ist für was ?
     
  2. #2 Wody, 05.12.2005
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    Eiweiß ist grundsätzlich sehr empfehlenswert. Mit Creatin würde ich an Deiner Stelle noch warten bis Du etwas länger trainiert hast. Und dann wäre da noch die Frage, ob Du schnell zunimmst oder so Deine Probleme damit hast. In diesem Fall wäre ein Weight Gainer nicht verkehrt.
     
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