Masseaufbau trotz Kardio

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von Vincent, 28.02.2002.

  1. #1 Vincent, 28.02.2002
    Vincent

    Vincent Newbie

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    Hi,
    ich mache zur Zeit Massaufbau und esse die dazu benötigte Nahrung, und vor allem viel. Nach dem Training folgt dann Kardiotraining. Kann ich trotz des Kardiotrainings Masse aufbauen oder ist Kardiotraining in der Massaufbauphase Quatsch?
    Danke mfg
    :smile:
     
  2. AdMan

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  3. Crypto

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    Hi!

    Cardio ist auch während einer Masephase keineswegs Quatsch. Allerdings ist dann Deine Ernährung umso wichtiger!

    Wichtige Leitfäden für Masse & Defi findest Du hier: KLICK

    (2 Massepläne + 1 Defitnionserweiterung)
     
  4. Kokain

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    Viel  Protein Aminos Glutamin nud BCaa's und weiterhin schwer trainieren 6-8 W.
     
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Masseaufbau trotz Kardio

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