Masseshake

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von Sensation White, 21.02.2006.

  1. #1 Sensation White, 21.02.2006
    Sensation White

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    Hab mir eben einen Masseshake gemacht, wie ichs vorhin gelesen habe.

    350ml Milch, 1 Banane, 30g Proteinpulver, 100g zarte Haferflocken..Allerdings ohne Honig und Erdnussbutter..

    Ich hatte zuvor einen tierischen Hunger..Hab ihn kurz getrunken - gegessen und das Hungergefühl ist weg und es ging wirklich einfacher und schneller runter wie das wesentliche Frühstück morgens und man hat drei Dinge in einem.

    Den Proteinshake, das Frühstück und sogar noch eine Banane :-)

    Also ich kann diesen Shake jeden weiterempfehlen...Ist für mich morgens eine echte Zeitersparnis..

    Danke für den Tip :anbeten:
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. Wody

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    Und jetzt machste echt noch 1 ordentlichen TL Erdnussbutter (ungesüßt und naturbelassen), Honig (genausoviel) und additiv ´nen ordentlichen Schluck Naturjoghurt (1,5% Fett, z.B. von LIDL) und 4 zerstossene Eiswürfel rein. Dann schmeckt´s wie´n 5-Sterne-Dessert und ist die volle Bombe ! Bon appetit :biggrin:
     
  4. #3 Chrissoe, 21.02.2006
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    haut ihr das ganze dann in Mixer/Shaker oder ?
     
  5. Wody

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    Den Shaker, der das verpackt, den zeigste mir mal. :biggrin: Nöpp, in den Mixer natürlich - der sollte dann schon 400 Watt haben, damit er auch die Eiswürfel verpackt. Die Eiswürfel brauchste natürlich nicht unbedingt - sind nur eine leckere Zugabe. :wink:
     
  6. #5 Chrissoe, 21.02.2006
    Chrissoe

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    hehe hast ja recht hab nicht genau nach der menge geschaut, ging mir eigentlich nur darum ob die haferflocken usw ganz bleiben bzw gestückt werden
     
  7. Wody

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    Die bleiben ganz bzw. Du machst sie so in den Mixer, wie sie aus der Packung kommen. Deshalb nimmste ja auch Scmelzflocken oder die aus der blauen Köllnpackung. Beide lösen sich super im Mixer auf.
     
  8. #7 Sensation White, 22.02.2006
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    Ich hab anstatt Schmelzflocken, die zarten Flocken genommen, dann hast noch was zum kauen :-)

    Ist aber echt eine Bombe..Mach mir jetzt gleich wieder einen...
     
  9. Wody

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    Denn laß´s dir mal schmecken :-)
     
  10. Knut

    Knut Hantelbankwärmer

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    Der Joghurt von ALDI ist auch sehr zu empfehlen.
    Da gibt's den Vanille und Natur mit 0,5% Fett.
    Halber Becher morgends in den Shake den Rest Abends als Nachtisch.

    Ich lass den Shake immer zeimlich lange im Mixer rennen, dann wird er ziemlich cremig und füllt nochmal 'ne Runde besser ab.

    Was auch sehr gut ist, wenn man mal ein paar alte schrumpelige Äpfel hat die noch geschält und entkernt mit reinpacken. Natürlich mit Naturjoghurt.

    Ausserdem ging die Kreation mit dem angefangenen Glas Preiselbeeren von Weihnachten auch ziemlich ab. har har.

    gruß knut
     
  11. #10 Chrissoe, 22.02.2006
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    Also ich mach mir immer meinen eigenen Joghurt, immer so nen halben liter und der hat mehr Probiotische Keime als irgendein anderer den ich kenne.
    und nat Köllnflocken, werden schließlich direkt vor meiner tür produziert, guckma auf die verpackung steht ganz klein Elmshorn drauf *stolz* ^^

    aso, und kostet dann nur ca 18-36cent pro portion 100ml
     
  12. #11 Chrissoe, 23.02.2006
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    Ui, der Shake ist echt Bombe bin gerade am "abarbeiten" ^^ hab alles drinne außer der Erdnußbutter und wow .... echt geil guuuuutes Rezept.
     
  13. #12 Anonymous, 23.02.2006
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    Na denn Prost und Guten Hunger! :wink: Happy Weight Gaining!
     
  14. #13 Chrissoe, 23.02.2006
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    Hehe danke danke Fraggels
     
  15. Wody

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    Japp, so gut, das selbst BMS dieses Rezept als Empfehlung für ihr Proteinpulver auf der Site haben. :-) Was glaubst Du, wie das ganze erst mal mit Erdnussbutter schmeckt. :cool:
     
  16. #15 Sensation White, 23.02.2006
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    Hab unsern Mixer bei dem letzten Shake zerstört :oops:

    Muss jetzt erstmal einen neuen kaufen und dazu noch gleich Erdnussbutter :-D
     
  17. #16 Anonymous, 23.02.2006
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    Anonymous Guest

    Auch wenn Hphnchen Protein hast, darfst Du kein ganzes mit Knochen reinwerfen!!!!! ;-)
     
  18. Wody

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    400 WATT ! :prof:
     
  19. #18 bazoalpha, 23.02.2006
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    also ich hab mir eben auch so einen shake gemacht nur halt kohlenhydrat-arm da ich grad am abspecken bin und irgendwie is es bei mir eine extrem feste masse geworden!?!? Ich denke mal weil ich 4 löffel eiweiß mit reingetan habe!? naja ich hab's dann erstmal mit dem löffel gegessen und dann wasser zugetan :mrgreen:
     
  20. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  21. #19 Chrissoe, 23.02.2006
    Chrissoe

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    Hehe Sensation hat bestimmt die coolen mixxer von QVC ; P

    Und Fraggels, das dochn harter Jung, der kann auchn gockel mit haut "haaren" vertragen ^^
     
  22. #20 Sensation White, 23.02.2006
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    Ne meiner war von FiF :-D

    Der Antriebsstrang ist aus der Halterung gebrochen und es gibt somit keine Übertragung vom Motor auf das Messer..hmm

    Also mit Hähnchen schmeckt der Shake au ganz gut..Hähnchen süß sauer :mrgreen:

    Ich brauch ein Mixer mit mehr POWER...(Heimwerker-König Tim Taylor Grunzen) :mrgreen:
     
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