Master-BCAA'S oder AminoPurPowertabs?

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von breze, 01.06.2001.

  1. breze

    breze Newbie

    Dabei seit:
    18.03.2001
    Beiträge:
    6
    Zustimmungen:
    0
    hi Leute!
    Ich möcht nicht so viel Geld ausgegeben. Und Jetzt stellt sich mir die Frage: Was is besser, BCAA'S oder AminoPurPowertabs?
    Mein Körpergewicht beträgt zur Zeit 56kg.
    Wieviel muss ich denn von den BCAA'S täglich nehmen?Soll ich die nur an Trainingstagen vor und nach dem Training nehmen oder jeden Tag? Wie sieht da dann die optimale Dosierung aus? Wann und mit was soll ich sie einnehmen?
    Wie viel genau muss ich von den AminoPurPowertabs nehmen? 3x3 an jedem tag, oder noch zusätlich vor und nach dem training welche?

    danke  und habadärä!!!!!
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. Crypto

    Crypto Site Admin
    Moderatoren-Team

    Dabei seit:
    18.03.2001
    Beiträge:
    2.143
    Zustimmungen:
    2
    Ort:
    Berlin
    Größe (in cm):
    185
    Gewicht (in kg):
    78
    Trainingsbeginn:
    1997
    Kniebeuge (in kg):
    125
    Kreuzheben (in kg):
    160
    Bankdrücken (in kg):
    118
    Hi breze!

    Es kommt darauf an welche Ziele Du hast.
    Für mehr Definition eignen sich BCAA's mehr. Ich würde Dir allerdings mehr die Aminopur Powertabs empfehlen. Sie werden Dich (bei Deinem Gewicht) sicherlich weiter bringen.
    Es ist besonders wichtig, die Powertabs nach dem Training zu nehmen, da sie so Ihre volle Wirkung entfalten können, was den Muskelaufbau anbelangt.
    Du kannst aber auch alternativ ein bis drei Proteinshakes am Tag trinken (jeden) und nach dem Training 6 bis 9 Aminos einnehmen.

    Achte jedenfalls darauf, genügend Eiweiß bzw. Aminos (jeden) Tag zu Dir zu nehmen und nach dem Traing eine Extra-Portion (am besten) Aminos zu verzehren.
    Deine Muskeln werden es Dir danken.... ;)

    (Geändert von Crypto um 9:08 pm am Juni 1, 2001)
     
  4. breze

    breze Newbie

    Dabei seit:
    18.03.2001
    Beiträge:
    6
    Zustimmungen:
    0
    danke!!
     
  5. Kokain

    Kokain Foren Held

    Dabei seit:
    18.03.2001
    Beiträge:
    1.468
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Berlin
    Hi Breze!

    Bei deinem Gewicht solltest du dein Geild lieber für Weight Gainer ausgeben und davon 3 Shakes am Tag trinken und viel Essen.
    AMinosäuren sind für Dich nicht so wichtig.
    Lieber viel Essen vielleicht noch Creatine und GLutamin
     
  6. Crypto

    Crypto Site Admin
    Moderatoren-Team

    Dabei seit:
    18.03.2001
    Beiträge:
    2.143
    Zustimmungen:
    2
    Ort:
    Berlin
    Größe (in cm):
    185
    Gewicht (in kg):
    78
    Trainingsbeginn:
    1997
    Kniebeuge (in kg):
    125
    Kreuzheben (in kg):
    160
    Bankdrücken (in kg):
    118
    ...oder Maxi Zell.
    Das enthält Kohlenhydrate, Creatin und L-Glutamin.
    Da Du ja Geld sparen möchtest, solltest Du Dir das Angebot des Monats mal angucken.
     
  7. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  8. breze

    breze Newbie

    Dabei seit:
    18.03.2001
    Beiträge:
    6
    Zustimmungen:
    0
    Weight Gainer würden sich ziemlich vernichtend auf mich auswirken, weil ich auch ziemlich schnell Fett ansetze. Ich bin so leicht, weil ich einen sehr leichten knochenbau habe. In 2-3Wochen werde ich auch wieder Creatin nehmen.Zur Zeit nehm ich Glutamin.Anfang dieses Jahres wog ich 53kg.Dann hab ich Creatin genommen und das Kniebeugen-Programm(Buch:SuperKniebeugen) für paar Wochen ausprobiert. Jetzt wieg ich so ca. 57kg.Hab schätzungsweise 1kg Fett und 3kg Muskeln zugenommen.Ich glaub, ich probier die AminoTabs einfach mal aus.
    Na ja:Schau ma mal, dann sehn ma scho
     
  9. #7 PornoRanger, 04.07.2001
    PornoRanger

    PornoRanger Newbie

    Dabei seit:
    04.07.2001
    Beiträge:
    34
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Mainz
    Ehm der beitrag ist en bischen älter hab aber trotzdem was zu sagen !! Der knochenbau unterschedet sich bei menschen nicht viel und vom gewicht macht das höchstens 1kg aus manche knochen sind nur robuster aber nicht viel schwerer!!
     
Thema:

Master-BCAA'S oder AminoPurPowertabs?

Die Seite wird geladen...

Master-BCAA'S oder AminoPurPowertabs? - Ähnliche Themen

  1. Beginner - Maschinen, oder doch freie Gewichte?

    Beginner - Maschinen, oder doch freie Gewichte?: Ich bin recht schlank (1,80 auf 70,5kg aktuell), und bin ein Typ mit schnellen Stoffwechsel, ich esse ordentlich, nehme aber kaum zu. Da ich in...
  2. Fettabau oder Muskelaufbau nach starker Gewichtsabnahme?

    Fettabau oder Muskelaufbau nach starker Gewichtsabnahme?: Hallo zusammen, Vielleicht kurz zu mir ich bin 31 Jahre jung und komme aus dem schönen Ostwestfalen. Ich habe in den letzten Jahren/ Monaten nach...
  3. Alles oder nichts...

    Alles oder nichts...: Moin moin Liebe Leute! kurz mal möchte ich mich vorstellen: Jo = kurz für Johannes 33 Jahre jung 184cm Kampfgewicht 94kg soll auf 88kg reduziert...
  4. Verschiedene Squats, oder doch eine ganz andere Übung?

    Verschiedene Squats, oder doch eine ganz andere Übung?: hallo liebe leute! ich bin weiblich, 37 jahre alt und einsteiger, bodyweight workout. es geht mir nicht um fett abnehmen !! hier meine frage:...
  5. Curls im Stehen oder Sitzen?

    Curls im Stehen oder Sitzen?: Hi, wie macht Ihr das mit Kurzhanteln? Was ist effektiver? Oder tut sich das nix. Danke