Mega-Kalorien-Shake

Diskutiere Mega-Kalorien-Shake im Rezepte Forum im Bereich Ernährung; So hab ma was für Hardgainer, können aber auch alle anderen benutzten. Der Mega-Kalorien-Shake: Zutaten: 250 ml Vollmilch 200 g...

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  1. #1 sCar*Face, 03.12.2007
    sCar*Face

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    So hab ma was für Hardgainer, können aber auch alle anderen benutzten.

    Der Mega-Kalorien-Shake:

    Zutaten:
    250 ml Vollmilch
    200 g Schlagsahne (30 % Fett)
    1 Banane
    2 Eier
    30 g gehobelte Mandeln
    100 g Eiscreme
    3 EL Weight-Gainer

    Zubereitung:
    Milch, Sahne, geschälte und klein geschnittene Banane, Eier, Mandeln und Eiscreme gut durchmixen; Weight-Gainer hinzugeben und erneut kurz mixen.

    Der Shake enthält ca. 1600kcal...
     
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