Mein 5 tages trainingsplan
Diskutiere Mein 5 tages trainingsplan im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Montag: Brust 3 x 8-12 W. Bankdrücken Flach mit LH Bankdrücken Schräg mit KH Bankdrücken Negativ mit LH Flachbank Fliegende (Fliees)...
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