Mein Trainingsplan >1<

Dieses Thema im Forum "Trainingspläne" wurde erstellt von Motocrossfreak, 09.10.2007.

  1. #1 Motocrossfreak, 09.10.2007
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    was sagt ihr zu meinem Anfängerplan ???

    hab ihn ma gestern probiert und ist gut find ich *anstrengen* :-D


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  2. AdMan

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  3. Andy82

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    Genau das richtige für dich.
     
  4. #3 Hantelfix, 09.10.2007
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    Sehr gut. Das wird dir eine gewisse Grundkraft bringen.
     
  5. #4 Motocrossfreak, 09.10.2007
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    Echt ??? Cool !!!

    Danke u.a. an:
    Andy82
    Hantelfix
    Wody
    Tanky
    :cheesy:
     
  6. Rower

    Rower Foren Held

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    so ähnlich trainier ich im mom ach, nur mit nem eisenanteil dabei.
     
  7. #6 Anonymous, 09.10.2007
    Anonymous

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    Aber wo sind Klimmzüge?
     
  8. #7 Motocrossfreak, 09.10.2007
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    naja die sache ist das ich 1. keine möglichkeit hab das irgendwie zu machen
    aber werde dran arbeiten
    und 2. kann ich mein arm noch nicht zu doll belasten. (verletzung)

    mfg werde klimzüge demnächst mit rein nehmen
     
  9. Andy82

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    Dann fallen Liegestütze und Dips auch erst mal flach. Eine Verletzung sollte man immer erst auskurieren, bevor man wieder loslegt.
     
  10. #9 Motocrossfreak, 09.10.2007
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    ...ís ja doof....also er war gebrochen...
     
  11. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    Hat dir dein Arzt gesagt, wielange du deinen Arm noch schonen sollst?
     
  12. #11 Motocrossfreak, 10.10.2007
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    der eine sagt bis 2008 pause der andere sagt bis november...
    aber ik sitz schon wieder auf dem bike und es geht....
    muss nur vorsicht sein
     
  13. Wody

    Wody MP Legende

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    Richtig auskurieren ist hier oberste Priorität, auch wenn´s Dir nicht passt und Du endviel Motivation hast
     
  14. marv

    marv Eisenbieger

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    Könntest deinen Latt auch trainieren, indem du dich z.B. unter den Esstisch legst und dich an der Kante hochziehst. :mrgreen:

    Ist zwar nicht das tollste, aber wenn man keine andere Möglichkeit hat ist das durchaus hilfreich.
     
  15. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  16. #14 Motocrossfreak, 10.10.2007
    Motocrossfreak

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    ich werds probieren :-D

    mfg und thx
    wird warschl das beste sein erst ma zu warten :-(
     
  17. marv

    marv Eisenbieger

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    Genau warte erstma ab bis dein Arm auskuriiert ist und danach kannste dann losstarten.
     
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Mein Trainingsplan >1<

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