Meine freundin braucht euere hilfe

Dieses Thema im Forum "Hantel- und Krafttraining" wurde erstellt von BamBam06, 13.06.2006.

  1. #1 BamBam06, 13.06.2006
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    Hallo Jungs
    Meine Freundin würde gerne was abnehmen weil sie durch psychichen stress leider ein bischen zu genommen hat so 5 kg
    sie geht auch schon seit längerem trainieren jetzt ist nur die Frage was mus sie als zusats nehmen um möglichst schnell 5-8 kg zu verlieren?
    Danke für euere hilfe Andy
     
  2. AdMan

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  3. #2 Hantelfix, 13.06.2006
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    Hey Andy


    bei 5 Kilo braucht sie nichts nehmen, dafür aber Cardio, Cardio und Cardio plus etwas Kaloriendefizit.
     
  4. #3 Anonymous, 13.06.2006
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    Zusätze bringen bei Stress auch nichts, ausser mehr stress, wenn man an die Einnahme denken muss und nur Ärger, wenn dann der gewünschte Erfolg nicht kommt.

    Hier hilft nur Cardio und gute Ernährung.
     
  5. #4 BamBam06, 13.06.2006
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    Danke für euere antwort aber was haltet ihr den sagen wir mal von l-carnitin mit protein?
     
  6. #5 Anonymous, 13.06.2006
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    L-Carnitin ist Unsinn...und mit nem Proteinshake kann sie ne kleine Mahlzeit ersetzen, aber aktiv beim abnehmen helfen tut´s nicht.
     
  7. #6 Schokoriegler, 13.06.2006
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    geht meiner freundin ähnlich ud ich habe ihr nach mehrmaligem bitten und betteln fatblocker und burner besorgt aber die mädels wollen nicht verstehen das training die einzige möglichkeit ist auf dauer einen wohlgeformten körper zu bekommen und zu erhalten.
    bei ihr wärens auch nur so 4 oder 5 kg die sie abnehmen will und das ist ohne weiteres ohne möglich aber dadurch das ich versuch 6 mal am tag zu essen und sie das sieht ists natürlich doppelt schwer.
     
  8. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  9. #7 BamBam06, 13.06.2006
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    Vielen dank jetzt hat sich aber auch der stress wieder erledigt naja dan sage ich ihr mal das sie keine unnötiegen ausgaben machen soll sie kauft sich nähmlich im moment immer das protein mit l-carnitin von multipower
    also sollte sie lieber ein gutes cfm whey protein vor dem schlafen gehen trinken?
     
  10. #8 Anonymous, 13.06.2006
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Sie sollte es garnicht vor dem Schlafe gehen trinken, sondern über Tag eine kleine Mahlzeit ersetzen.
     
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