Mit 15 Muskelaufbau/Fitnesstraining?

Diskutiere Mit 15 Muskelaufbau/Fitnesstraining? im Einsteiger- und Begrüßungsforum Forum im Bereich Allgemein; Hallo Leute, Es gibt ja sehr viele Meinungen gegenüber Muskeltraining mit 15 Jahren. Mein Bruder ist jetzt 19 und geht 3 mal in der Woche schon...

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  1. #1 Mannheima, 01.10.2008
    Mannheima

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    Hallo Leute,

    Es gibt ja sehr viele Meinungen gegenüber Muskeltraining mit 15 Jahren. Mein Bruder ist jetzt 19 und geht 3 mal in der Woche schon 3 Jahre in den McFit! Finde das total cool, hab ebenfalls mal im Urlaub schon ein paar mal trainiert, hat mir super spaß gemacht!

    So, ich werde im Februar 15 Jahre alt und wollte eigentlich auch mit meinem Bruder in den McFit um einen bisschen sportlicheren Körper zu bekommen. Wiege im Moment 66 kg und bin 1,78 Meter groß. Bin eigentlich so mit der größte aus meiner Schulklasse.

    Was meint ihr? Wäre es schädlich für meinen Körper? Hatte mir so vorgestellt am Anfang so 2 mal die Woche für 1-2 Stunden zu trainieren.
    Es gibt so viele verschiedene Meinungen, jetzt wollte ich nochmal genau zu meinem Körperbau nachfragen.

    Kann mich jetzt echt nicht entscheiden. Einerseits will ich einen sportlicheren Körper, andererseits will ich vermeiden, spätere Schäden mit mir zu tragen!

    Macht's gut!
     
  2. #2 bio_virus, 01.10.2008
    bio_virus

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    mach doch am besten den bwe-plan aus dem lexikon

    dann machst du auch was für deinen körper und vermeidest evetuelle spätere schäden
     
  3. #3 Anonymous, 01.10.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Also besser wäre es wenn du eher mal noch wenigstens ein Jahr lang Bodyweight Übungen machen würdest. Wenn du 16 bist ist dann schon eher an ein Training zu denken. Ausgewachsen bist du mit 15 wohl kaum, da hat auch deine jetzige Größte nichts mit zu tun.
     
  4. #4 Teddy Bruschi, 01.10.2008
    Teddy Bruschi

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    Wäre gut, wenn du dein Profil ausfüllen würdest. Und wie schon gesagt, Bodyweights wären das Beste für dich.
     
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