Mit bodybuilnig aufhören->Folgen?

du wirst um ca. 15 jahre früher sterben!

nein scherz.

sicher werden die muskeln wieder abbauen. kommt drauf an. wenn du jetzt überhaupt keinen sport mehr betreibst wirds dir schon gut was runtereißen.

 

keine ahnung. kommt drauf an wie du dich ernährst. aber bißchen was wird schon bleiben. kann mir nicht vorstellen das du deswegen wieder 10 kg verlierst.

aber genau kann ich das nicht sagen. glaube das kann dir niemand wirlich beantworten.

 

...darf man fragen,wieso du GARKEINEN Sport mehr treiben wirst?
Nur aus beruflichen Gründen?!?!?
Was machst du denn beruflich,dass du das nimmer machen kannst?

 

vll viele Geschäftsreisen oder so etwas..
aber einmal in der Woche nen GK Plan machen, würde doch schon ausreichen um die Muskeln zu erhalten, oder?

 

halte ich auch für ne gute idee.

wirst doch am sonntag mal ne stunde oder so zeit haben das du nen GK Plan machst oder?

 

bei gleicher Ernährung wirst du natürlich auch reichlich zunehmen, jedoch wird diese Masse nur Fett sein.

 

undankbar?
dank diesem sport bin ich viel selbstbewusster, nicht mehr stark übergewichtig und hab in allen Sportarten mehr spaß / bessere Erfolge...

glaubst du bei Volleyball oder Fußball kriegst du diese sichtbaren / fühlbaren Erfolge? ich denke nicht...

bei dir hats doch auch schon einiges gebracht...

- hast uns kennen gelernt
- hast 10 Kilo zugenommen
- äußerlich bestimmt auch
- strahlst eine ganz andere aura aus
=> Filialleiter

wenn das nicht genügend Gründe sind!

 

Also bei schlechter bzw ungenügender Ernährung kanns gut sien, dass du schnell wieder viel verlierst. Ich hab in gerade mal 13 Tagen Urlaub ohne Training und mit viel zu wenig zu essen 4 Kilo abgenommen... Die warn dann zwar in 2 Wochen wieder da aber dennoch wars erstmal weg^^

 

Hm dann trainier mal auf nen Marathon und lauf dann mal ein halbes Jahr gar nicht mehr. Dann siehst du mal was ein undankbarer Sport ist

Ich denke eher im Gegenteil, bei unserem Sport dauerts zwar lange bis man Erfolge sieht aber die halten auch länger.

Ich mache im Moment auch 9 Stunden Tage und trainiere danach, das geht alles

 

Ich bin auch von 7:10 bis 16:50 in der Schule und geh danach trainieren Aber wer halt noch Familie oder so hat wird da wohl dann eher weniger Zeit zu haben

 

ich bin auch ziemlcih lng unterwegs.

Morgens um 5.15uhr raus und dann im Schnitt so um 17 Uhr zuhuse, dann noch Haushaufgaben und lernen und zwischendrin noch Train

 

machse schon ne ausbildung oder was schule könnt ich mir da nicht so ganz vorstellen also bei mir gehts eigentlich recht gut wenn ich da euren alltag anschau ...steh morgens um 6 auf und bin um 14-15:30 zuhause

 

also ich find BB auch net undankbar.
Sicher kann man in kurzer zeit keine Wunder erwarten und mich wirds auch freuen wenn der Muskelaufbau etc. schneller voran gehen würde,aber das ist nun mal so.
Das beste am BB ist meiner Meinung das man auch "spät" (wie ich mit 20) anfangen kann und mit Training/Ernährun gut was reißen kann.
Stell dir mal vor du würdest mit 20 Jahren mit Handball, Fußball etc. anfangen, das würde dann in dem Alter mit einer hohen Wahrschinlichkeit nichts mehr werden.

Und wie Bumbibjoernarna schon gesagt hat mit der zeit nimmt das selbstbewusstsein zu und eine trainierter Körper wirkt auch ganz anders auf die Mitmenschen,ist einfach so.
Was meinst du wie geschmeichelt ich mich gefühlt habe, als meine hübsche Arbeitskollegin meinte ich hab ja schon "richtige" Arme bekommen.

 

Kraftsport ist undankbar. Man kämpft sich auf 4-5 kg mehr hoch, wird einmal krank und 3-4 kg gehen wieder weg. Man geht regelmäßig trainieren und baut gut auf, auch an Kraft. Geht man dann mal aus Zeitgründen nicht mehr so regelmäßig büßt man das gleich ein, auch wenn es nur in der Kraft ist. Aber ich denke mal das werdet ihr noch feststellen. Man sagt nicht umsonst das Bodybuilding kein Sport ist, sondern eine Lebenseinstellung.
Natürlich bringt es auch positive Sachen mit Ausstrahlung, schöneres Wohlbefinden, aber die persönlichen Erfolge gehen sehr schnell verloren wenn man das nicht regelmäßig und konsequent durchzieht.

 

Na und in welchem Sport ist das nicht so ?

Eigentl. ist Kraftsport oder BB sehr dankbar, denn man kann (in mehrerer Hinsicht) messen, wie man sich durch sein Training verbessert !

Hört man auf wird man schlechter, das ist aber überall mehr oder weniger das Gleiche.

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Theoret. könnte es auch sein, daß du kein Gewicht verlierst, sondern "schön" fett wirst, daß hängt von deinem künftigen Lebensstil und der Ernährung ab.

Mein Tip:

Irgendwie sportl. aktiv bleiben !