Molke drink von ALDI

http://www.muskelpower-forum.de/ftopic1455.html
Hier ein parr Infos zu Creatin

 

Natürlcih weiß ich was das ist..und ich frage mcih ob es gesund sein kann ?? ich bin der Meinung es ist schädlich..Gott hat uns für alles ausgestattet und auch mit allem..kann es gut sein, dass Wasser in den Muskeln ist..mit Disziplin kann man meiner meinung genug erreichen anstatt mit irgendwelchen präparaten...

 

Ja aber Gott hat uns mit Creatin aussgestatet, deswegen verstehe ich nciht wie du das mit Anabolika vergleichen kannst?!

In unserem Körper sind um die 120g Creatin vorhanden. Und wenn wir dem Körper 5-10g mehr zuführen ist das noch nichts unormales!

Das ist wie als würdest du zu einem Menschen sagen der Magnesium Magel hat, es sei Unormal dann Magnesium zu nehmen!

 

magnesium zieht aber kein wasser irgendwo hinein..das mit anabolika war ein schlechter vergleich trotzdem finde ich es so...einfach unnatürlich..kreatin ist nicht wichtig..magnesium schon..

 

Creatin ist Wichtig für den Körper!!!!!!!!!

Beispiel:

Magnesium verhindert krämpfe im Muskelgewebe!

Creatin verbessert die Regeneration, wirkt gegen Übertraining!

Das mit dem Wasser ist ja auch nicht schlimm. Das Creatin wird schon über Jahre von Kraftsportler bis zum sportathleten genommen, und ich kenne keinen bericht wo jemannd gesagt hat durch die Wassereinlagerung hat sich mein Leben verschlechtert!

 

Für Kreatin gilt nämlich dasselbe wie für die Zufuhr anderer körpereigener Substanzen (z.B. Cholesterin oder Hormone wie Cortisol, Testosteron usw.): Über einen Rückkopplungsmechanismus (negativer feedback) kommt es zur sog. ”Down-Regulation”, sprich Verminderung der körpereigenen Synthese dieser Substanz. Weiters könnte eine langfristige Erhöhung der Kreatinkonzentration im Blut zu einer Down-Regulation des Kreatintransports in die Muskelzelle, also zu einer verminderten muskulären Kreatinaufnahme führen.

Eine brandaktuelle Studie, die noch in Druck ist und erst im Internet veröffentlicht wurde, zeigt, dass eine Kreatinsupplementation in Verbindung mit Krafttraining die Anzahl sowohl von muskulären Satellitenzellen als auch von Zellkernen innerhalb der Muskelfasern noch mehr zu steigern vermag als “alleiniges“ Krafttraining ohne Supplementation und sogar mehr als Krafttraining mit Proteinsupplementation . Ob das automatisch eine effizientere Muskelhypertrophie bedeutet, ist damit aber noch nicht bewiesen, wenngleich denkbar.

 

Ja ..lieber länger trainieren...Disziplin!!! Ich würde es einfach nicht machen.fertig.

 

Diese Studien immer! Erst heißt es Kaffe wer viel Kaffe trinkt kann Krebs bekommen! Dann heißt es wer viel Kaffe trinkt kann vorbeugen!

Wenn du dich damit mal beschäftigst was früher alles schlecht wahr ist heute fast alles vorbeugend gegen irgendwas! Auf Studien die Negativ über ein Produkt reden was wissenschaftlich oftmals überprüft und getestet wurde, würde ich nicht immer alles glauben!!

 

ja..aber lassen wir das jetzt...

 

Ok sagen wir einfach ich habe recht und gut ist

Nein also wenn das deine Meinung ist dann kann ich dran auch nicht rüteln!

"Jedem das seine"

 

Finde es schade das so über Kreatin gedacht wird. Kenne auch welche die sagten: Nimm was du willst, aber auf keinen Fall Kreatin. Ich denke es müsste mehr aufgeklärt werden über Supps. Ich meine wenn man nicht Kreatin einnehmen will, dann ist es ok. Man muss auch nicht alles in sich reinfahren, aber man sollte auch wissen gegen was man so spricht...

 

So sehe ich das auch!

 

Was viele abschreckt ist sicherlich das Wort "Kur", das sonst meist mit Steroiden in Verbindung gebracht wird. Bei Proteinen schrecken ja auch die wenigsten zurück. Meiner Meinung nach wäre diese Zahl weitaus größer wenn man auch bei Protein kuren würde.

 

Jap das kann sein. Aber vielleicht auch das Wort direkt. Protein, na ja ist ja auch in Lebensmitteln, aber Kreatin? Na ja was es auch ist, es ist schade

 

Ja gut..jeder denkt anders darüber...aber wenn man hört ich nehme dieses und jenes und...über 1000 von wochen..wird man stutzig ob das gesund ist ..1000ende von Kuren zu machen ..ich hab mir heute mal die "FLEX" gekauft mal sehen was da so drin steht..

 

Wenn du schon Creatin kritisch gegenüber stehst ist die Flex wohl das Falsche.

 

Vielleicht verstehe ich so mehr darüber..aber die Leute..total unnatürlich..so möchte ich nicht aussehen....

 

Du denkst doch nicht das Ronniecoleman oder andere Sportler nur soaussehen weil sie Creatin genommen ahben! Creatin macht dich nciht zum Muskelmann 2007! Creatin gibt dir wenn über haupt 3-5 Kilo mehr nicht und das auch nicht nur in dem Arm sondern auf den ganzen Körper verteilt. Weiss nicht wie du da drauf kommst das mann mit Creatin unatürlich aussieht ?

Erklär mir das bitte mal !?

 

Ich glaube seine Antwort hatte nichts mit Creatin zu tun. Ihm gefallen die leute aus der Flex nur nicht so

 

Richtig Q...mir ist klar, dass die nicht nur kreatin nehmen..naiv bin ich nicht ! Anabolika lässt grüßen..wir sollten das jetzt auch ruhen lassen..jeder hat ne andere meinung..übrigens wollte ich bald ma zum Arzt gehen, was der darüber sagt...