Muskelaufbau und Durchfall.

Also meine Meinung kennst du ja schon, ich denke solange es nicht im ganzen rauskommt kann man durchaus Muskeln aufbauen,
trotzdessen kann ich mir vorstellen das es schon etwas hinderlich ist aber eher weil man halt weniger Bock auf essen hat so war es zumindest bei mir.

Bsp: In meiner ersten AD hatte ich viel Durchfall weil ich Trottel vergessen habe Leinsammen zu nehmen
trotz all den konnte ich in der Zeit meine Gewichte hervorragend steigern und auch Muskelquerschnitt sowie Muskelhärte hatte sich enorm verbessert wie bei keinen anderen Ernährungssystem vorher.

 

verhindern kann es das nicht du verdaust doch trotzdem^^

 

es gibt sicher durchfall/ weicher stuhlgang wo nur die wasserresorption gestört ist
aber häufig wird die magen-darmpassage deutlich beschleunigt und damit die nährstoffresorption verringert. das ist ja die idee dahinter wenn man was falsches gegessen hat

 

stimmt er wird nicht ganz soviel Nährstoffe aus der Nahrung ziehen aber verhindern tut das den Aufbau noch lange nicht das was er aufnimmt sollte auch so reichen und zurnot eine Mahlzeit mehr am Tag und schon ist das auch wieder ausgeglichen

 

Hallo Peba!

Dein Vorhaben würde ich unbedingt mit dem behandelnden Arzt absprechen. Er kann dir vielleicht hilfreiche Tipps zum Muskelaufbau geben und dir sagen, in welchem Umfang Sport bei deiner Erkrankung sinnvoll und gesund ist. Die Gesundheit sollte an erster Stelle stehen!
Liebe Grüße

 

Wenn du zu einen Arzt gehst dann such dir gleich ein guten Sportmediziner den allgemein Ärzte haben oft keinen Plan und raten gerne gleich komplett vom Kraftsport ab selbst schonmal erlebt und auch schon oft gehört.