Muskelaufbau

benutz mal die suche die alten haudegen hier werden dir alle sagen, dass muskelaufbau bei gleichzeitigen gewichtsverlust (sehr schwer?!) oder soweit ich das bisher immer gelesen habe nicht geht!

"Präparate" die ich dir empfehlen würde wäre nen stink normales whey das wärs dann auch schon.

 

ich bin ja immer für die mehr oder weniger "natürliche" methode
d.h. kein zeug
als 1990 bist du doch noch nich an grenzen und wenn du abnehmen willst erst recht nich
mach einfach ordentlich defi und dann lecken sich die mädels im sommer die finger

was mich noch interessieren würde wäre dein trainingsplan vor der verletzung und jetzt
wenn du genung getan hast denke ich du musst nich umbedingt muskeln aufbaun da du sonst unter zeit druck kommen wirst und im sommer noch speckig bist^^
denke das du darauf hinaus willst oder ???

 

Echtes Stanozolon (auch Winstrol) ist ein anaboles Steroid, dass in deiner jetzigen Situation überhaupt nicht zu empfehlen ist.

Diese komischen S-Blades sind allerdings ein reiner Placebo, das einzige Wirksame darin ist Koffein. Lt. Beschreibung sind einige Prohormone enthalten, welche sich in Analysen aber nicht finden ließen.

Aus diesem Grund ist das Produkt entweder Geldverschwendung oder für dich prinzipiell nicht geeignet.

 

ach du scheisse willste nich lieber inne reha ????

oder mach waffenschein fürs nächste mal^^

in deiner situation würde ich drauf achten das die muskeln und knochen die richtigen nährstoffe kriegen allerdings ist das nich gerade eine diät^^
aber für mich ginge die gesundheit vor der diät^

frag mal beim arzt an ob der nich mal deine mag/eisen werte messen kann dann kannst das vill mit tabletten ein wenig ausgleichen (da steht ein wenig ! und nich voll pumpen hab da schon leute gesehn........)

ich hatte auch vor kruzem eine verletztung
erstdiagnose vom notarzt..............wirbelsäule gebrochen
(judo ist nicht empfehlenswert)
aber ich hatte verdammtes glück "nur" ne schwere prellung warscheinlich hab ich mir die wirbel selbst wieder eingerenkt hat der im krankenhaus gesagt aber davon weiß ich nichts ich hatte nur schmerzen an die ich gedacht hab^^

tja man muss auf erden leiden wie es so schön heisst dann wirds auch was im himmel

 

Mal eine Frage, was sagen die Ärzte zu deinem Vorhaben, nach dieser kurzen Zeit schon wieder trainieren zu gehen?

 

Knie und Schultern sind Dinge, wo man sehr vorsichtig sein sollte, vorallem bei solch schweren Verletzungen.

Du sollest vorher nochmal mit einem Facharzt Rücksprache halten. Ich denke, ein schmerzfreies Leben ist wichtiger, als der Sixpack im Freibad.