Muskelkater im Trizeps, trotzdem Brusttraining?

Dieses Thema im Forum "Fitness & Bodybuilding Allgemein" wurde erstellt von kro87, 21.11.2010.

  1. kro87

    kro87 Newbie

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    Hallo,
    ich hab ne frage, und zwar trainiere ich am Mo. immer Rücken/Trizeps und am Mi. Brust/Bizeps.
    Jetzt ist es so das ich noch am Mittwoch Muskelkater im Trizeps hab, zwar nich mehr so doll, aber man spürt es noch und ich mir nun gedanken über die Regenerationszeit mache, weil er am Mittwoch beim Bankdrücken wieder belastet wird.
    Wirkt sich das negativ aus? oder ist es nich weiter schlimm?
    Hatte schon überlegt es anders aufzuteilen, Mo. Rücken/Bizeps und Mi. Brust/Trizeps oder ein Tag länger pause zwischen den Training.

    Über eure Hilfe und Tipps wär ich dankbar!!

    Gruß
     
  2. AdMan

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  3. #2 Booster, 21.11.2010
    Booster

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    Ich würde erstmal so weitermachen. Wenn du regelmäßig trainierst, dann wird sich das irgendwann legen, zum. ist das bei den meisten so. Falls das nicht passiert, kannst du den PLan, wie du schon gesagt hast, umstellten.
    Evtl. hilft warmes Duschen nach dem Training.

    Gruß Booster
     
Thema: Muskelkater im Trizeps, trotzdem Brusttraining?
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