Muskelkater

Diskutiere Muskelkater im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Ich weiß bei dem Thema gehen die Meinungen sehr stark auseinander. Der eine sagt, Muskelkater gehört zum Training dazu, der nächste sagt man...

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  1. anni

    anni Newbie

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    Ich weiß bei dem Thema gehen die Meinungen sehr stark auseinander. Der eine sagt, Muskelkater gehört zum Training dazu, der nächste sagt man sollte Muskelkater vermeiden, weil es schon kleinste Verletzungen des Muskels sind.
    Aber das soll gar nicht das Thema sein.
    Sondern wenn es schon zu spät ist und man Muskelkater hat, was kann man dagegen tun?
    Laut link entfernt gäbe es kein Heilmittel, sondern die schreiben von Vorbeugung und Pausieren. Habe sonst noch nicht viel gefunden.

    Was tut ihr wenn ihr Muskelkater habt? Wie lange wartet ihr bis zum nächsten Training?
     
  2. f4me

    f4me Es lebe der Sport!
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    Das selbe Thema wurde bereits 1000mal geöffnet. Einen weiteren Thread dazu braucht es nicht. Sei nicht so faul, tipp oben rechts in die Suche "Muskelkater" ein und schau was da alles steht.

    Hier nur ein Auzug wo alles bereits steht: post263158.html?hilit=Muskelkater#p263158

    Thread ist hiermit beendet.
     
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Muskelkater

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