nebenwirkungen bei bcaa's und amino liquid ?!?!?

Diskutiere nebenwirkungen bei bcaa's und amino liquid ?!?!? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Moin, ich habe in so einem buch über fitness gelesen, dass bei amino liquids und bcaa's viele unangenehme nebenwirkungen auftreten, wie zB...

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  1. #1 bazoalpha, 07.11.2005
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    Moin,

    ich habe in so einem buch über fitness gelesen, dass bei amino liquids und bcaa's viele unangenehme nebenwirkungen auftreten, wie zB Übelkeit, Durchfall, Erbrechen usw. Nun wollte ich diejenigen mal fragen, die sowas langezeit genommen haben oder es immer noch nehmen ob sie derartige erfahrungen gemacht haben!?

    mfg
     
  2. #2 Crypto, 07.11.2005
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  3. #3 Anonymous, 07.11.2005
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    Da ich beides über ein Jahr genommen habe kann ich das nicht bstätigen. Die Aussage ist meiner Meinung nach absoluter geistiger Durchfall.
     
  4. #4 bazoalpha, 07.11.2005
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    also das buch heißt "forever young, das muskelbuch" von dr. med. ulrich strunz, und da steht über bcaa's

    nebenwirkungen: durchfall bei dosen über 6gramm. Im tierversuch wurden wachstumsstörungen beobachtet, bei menschen eine erhöhte konzentration des giftigen eiweißstoffwechsel-produkts ammoniak

    tipp: bcaa's scheinen vor muskelabbau zu schützen-aber eine muskelaufbauende wirkung ist nicht eindeutig bewiesen. Besser: Milchshakes trinken, mageres Fleisch essen. Ein gutes Eiweißkonzentrat enthält diese aminosäuren.
     
  5. #5 Anonymous, 07.11.2005
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    Was ist das für ein Schwachsinn (sorry für den Ausdruck)??? Jedes Einweißpräparat, egal ob Proteinshakes, BCAAs, Eier, Aminos etc. werden in der Niere abgebaut. Und wenn hier die Dosis zu hoch ist, werden die Nieren überbeansprucht und können Ihrer blutreinigenden Funktion nicht mehr nachkommen. So steigt der Wert von Harnsäure (Ammoniak) im Blut an.

    Dieser Effekt ist also nicht auf BCAAs beschränkt. Und das mit der Dosierung ist auch Unfug. Dieser Effekt tritt ein, sobald die Tageseiweißkonzentration (durch SHakes aber auch die Nahrung) über 5g pro Kg Körpergewicht steigt.
     
  6. #6 bazoalpha, 07.11.2005
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    okay vielen dank, dann weiß ich bescheid!? Dieses verdammte buch hat mir schon angst gemacht, da ich seit einem monat das zeug schlucke und damit eig sehr zufrieden bin! Woran merkt man denn zB das mit dieser ammoniakproduktion, wenn ich jetzt also zuviel eiweiß geschluckt habe?
     
  7. #7 Anonymous, 07.11.2005
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    Das merkst Du an Kopf und Magen schmerzen, allerdings erst nach langfristiger und konstanter Überdosierung. Und das so lange so hoch zu dosieren ist wirklich eine Kunst. Dann müsstest Du täglich ca. 5 Shakes trinken. BCAAs uns Aminos schlucken, 3 mal Weight Gainer und nur Pute, Eier und Reis futtern. :wink:

    Mach Dir keinen Kopf, das Du auf eine so hohe Konzentration kommst.
     
  8. #8 bazoalpha, 07.11.2005
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    alles klar vielen dank!
    aber wenn ich den ganzen futterkram zur verfügung hätte, würde ich den bestimmt fressen :P
     
  9. #9 force2007, 02.06.2007
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    Amino Force

    Hallo zusammen!

    Ich habe mir vor einer Woche ein Produkte namens Amino Force gekauft. Bin recht ein Anfänger..ich möchte an Muskel und Gewicht zu legen..doch vorgestern musste ich feststellen, dass sich irgendwie mein bestes Stück verkleinert hatte.

    Hat das etwas mitem Produkt zu tun?

    Ich weiss nicht recht, ob mir das Präparat schlecht tun könnte..


    Wäre froh auf eine Antwort.

    Gruss

    force2007

    Produktlink: http://www.sponser.ch unter Powerbutton und Amino Force...[/u]
     
  10. #10 Big B, 02.06.2007
    Big B

    Big B V.I.P.

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    Nein, das kann auf keinen Fall mit den Aminos zusammenhängen.

    Selbst bei Steroiden schrumpft "nur" der Hoden und nicht das beste Stück...

    Außerdem bitte in Zukunft keine uralten Beiträge mehr öffnen.
     
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