Negative Erfahrungen mit Mass Gainer?

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  1. #1 schweizer87, 08.09.2014
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    Hat jemand von euch negative Erfahrungen mit Mass Gainer gemacht, bezüglich extreme Müdigkeit? Den Profi Mass von Olimp finde ich toll, hatte das Problem nicht und der Muscle Milk Gainer von Cyto Sport finde ich macht extrem müde, kann das möglich sein?
     
  2. #2 Hantelfix, 09.09.2014
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    Die Gainer mit kurzkettigen Kohlenhydraten könnten den Blutzuckerspiegel in die Höhe treiben. Dieser wird dann durch Ausschüttung von Insulin gesenkt, was zu einem Loch, Müdigkeit führen kann.

    Ist mir aber noch nicht vorgekommen.
     
  3. #3 schweizer87, 09.09.2014
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    Sagte ein Metabolictyp meiner Freundin auch, dass zuviel Kohlenhydrate zu Müdigkeit führt.

    Danke :ok:
     
  4. #4 powerfood, 09.09.2014
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    der Profie Mass arbeitet mit lankettigen Kohlenydraten und welchen Gainer ich auch sehr gut finde ist der Serious Mass von ON. der verursacht halt nicht diese Müdigkeit weil der nur mit lankettigen Kohlenhydraten arbeitet...

    Link entfernt by Hantelfix
     
  5. #5 Hantelfix, 11.09.2014
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    Genau, ein guter Gainer sollte langkettige Kohlenhydrate enthalten, wie Maltodextrin.

    Bitte keine Links zu Fremdshops posten. Danke.
     
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