neuer 3 er splitt
Diskutiere neuer 3 er splitt im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Hallo wollte mal meinen neuen 3er splitt vorstellen, und wissen was ihr davon haltet. Montag Beine/Schultern Frotkniebeuge 4 Sätze 8-12 Wdh...
Thema:
neuer 3 er splitt
Die Seite wird geladen...
-
neuer 3 er splitt - Ähnliche Themen
-
Mein neuer 3er Splitt
Mein neuer 3er Splitt: Starte im Februar eine Definition und will meinen Traingsplan noch etwas Optimieren, habe mir hier mal etwas zusammengestellt Tag 1:... -
Neuer 3er Splitt ?!
Neuer 3er Splitt ?!: Neues Jahr - Neuer Plan Kritik erwünscht ! Montag: Rücken / Nacken / Trizeps Rücken: Kreuzheben 3x 8-12 Klimmzüge 3x 8-12 Latzug... -
Mein neuer 4er Splitt
Mein neuer 4er Splitt: Hallo Jungs, ich wollte nach meiner Pause mal einen 4er spiltt probieren, was haltet ihr davon? Mo Bizeps/Trizeps 3 Sätze Dips 3 Sätze enge... -
Neuer TP im 3er Splitt.
Neuer TP im 3er Splitt.: Hallo, da mein bisheriger Plan nicht unbedingt das Wahre war, werde ich zum Beginn des nächsten Jahres umsteigen. Dies Jahr lohnt sich nicht... -
Neuer Trainingsplan 3er splitt
Neuer Trainingsplan 3er splitt: Trainiere jetzt schon ca. 3 mon. mit diesem Plan (3er splitt und je 15/12 und 10 wdh.) und möchte ihn nun verändern Brust Bankdrücken...