optimaler masseshake

Dieses Thema im Forum "Rezepte" wurde erstellt von WieSeL, 27.10.2008.

  1. WieSeL

    WieSeL Hantelträger

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    Kerpen
    mein masseshake

    man brauch aufjedenfall einen mixer
    (ist wirklich hammer so ein ding)

    250 g magerquark
    eine bananne
    ein apfel
    ein schuß traubensaft
    ein schuß milch
    ein paar haferflocken

    bei belieben eine kiwi oder erdbeeren

    :biggrin:
     
  2. AdMan

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