Pause zwischen den Sätzen

Dieses Thema im Forum "Hantel- und Krafttraining" wurde erstellt von Bavaria, 20.04.2011.

  1. #1 Bavaria, 20.04.2011
    Bavaria

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    Hallo
    Meine frage ist ob ich die pausen zu lang bzw zu kurz wählen kann?
    ich mache zb bei Klimmzügen 3 Sätze mit jeweils 2 min pausen dazwischen
    ist das zu lang oder gibt es sowas gar nicht ?
    LG aus Bayern
     
  2. AdMan

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  3. Colin

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    Pausen sollten so gewählt werden, dass man die Übung danach wieder sauber ausführen kann. :-)

    Lieben Gruß!
     
  4. #3 Bavaria, 21.04.2011
    Bavaria

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    gut dann kann ich das mit den 2 min so lassen :-)
    dankeschön
     
  5. #4 ShOoK oNe, 23.04.2011
    ShOoK oNe

    ShOoK oNe Handtuchhalter

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    Achte darauf, dass du nicht zu lange wartest. Sonst kann der Muskel wieder kalt werden, das passiert oft wenn man am quatschen ist^^
     
  6. #5 Bavaria, 25.04.2011
    Bavaria

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    nö ich trainier allein und lieg dawei irgenwo rum bis mir mien stoppuhr sagt das es zeit ist :)
     
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Pause zwischen den Sätzen

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