Pause zwischen den WH / Sätzen

Diskutiere Pause zwischen den WH / Sätzen im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Wie lange macht ihr Pause? Im Satz (zwischen den WHs) mache ich 90 Sekunden und zwischen den Sätzen 3 Minuten. Da muss ich die Hanteln...

  1. Andy

    Andy Newbie

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    Wie lange macht ihr Pause?

    Im Satz (zwischen den WHs) mache ich 90 Sekunden
    und zwischen den Sätzen 3 Minuten.
    Da muss ich die Hanteln umbauen...






    ... und ein wenig vor Schmerzen weinen *ggg*
    :rotz: :biggrin: :biggrin: :biggrin:
     
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  3. Crypto

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    Ich guck nicht jedes Mal genau auf die Uhr. Müsste bei mir von den Zeiten her aber ähnlich sein.
     
  4. Barney

    Barney Newbie

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    Was meinst du genau? Zwischen jeder einzelnen Kontraktion machst du 90 Sekunden Pause oder zwischen den einzelnen Sätzen?
    Ich mache eher so 90 Sekunen zwischen den Sätzen und so 3 Minuten wie du gesagt hat zwischen den einzelnen Übungen. Oder hast du das eh so gemeint?
     
  5. Andy

    Andy Newbie

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    so ist es :)
     
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    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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