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Diskutiere problem im Diäten & Abnehmen Forum im Bereich Ernährung; hallo, ich bin übergewichtig (180 cm groß und 87 kg schwer) mein ziel ist ein gutausehender körper! der größte anteil an fett ist in bauch,...

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  1. #1 Kirill, 31.01.2010
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    hallo,
    ich bin übergewichtig (180 cm groß und 87 kg schwer)
    mein ziel ist ein gutausehender körper!
    der größte anteil an fett ist in bauch, brust und hüftregion
    das möchte ich so schnell wie möglich loswerden. ich treibe fitness(muskelaufbau,training und gehe joggen) aber der körper ändert sich irrgendwie nicht! ich verlier nicht einmal am gewicht. ich bin anfänger im muskelaufbau und habe deshalb nicht große erfahrung damit woran das liegt! könntet ihr mir vllt weiter helfen?
     
  2. #2 Butters, 31.01.2010
    Butters

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    Ernährung wahrscheinlich, schreib mal rein von was du dich ernährst.
     
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