Protein-Shake

Diskutiere Protein-Shake im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hallo, ich trainiere seit Anfang August fünf mal die Woche mit einem 2-Tage-Split-Plan. Nun zu meiner Frage. Ich nehme ab und zu so ein...

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  1. #1 fleckes, 13.11.2003
    fleckes

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    Hallo,

    ich trainiere seit Anfang August fünf mal die Woche mit einem 2-Tage-Split-Plan.
    Nun zu meiner Frage. Ich nehme ab und zu so ein Proteinpräparat (Pulver) das ich mit Milch (fettarme) "anrühre". Jetzt wird das Zeugs aber immer unangenehm "pampig", gerade zu "teigartig" dick. Ich nehme ca. 300ml Milch und dann ca. 3-4 Esslöffel voll Pulver dazu.
    Muss dieses Zeug denn unbedingt so dick werden ? Mehr Milch würde zwar das Ganze flüssiger machen, aber dann gibts folglich auch mehr zum "runterwürgen".
    Oder ist das Zeug (oder die "Marke") einfach nicht so gut, weil es so eindickt ?

    Grüße fleckes
     
  2. #2 Crypto, 13.11.2003
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    Natürlich gibt es Unterschiede zwischen den Proteinpulvern der verschiedenen Herstellern. Manchmal hilft es bereits, wenn mein ein bisschen weniger Pulver an den Shake ranmacht - nur wenn das Pulver nicht von guter Qualität ist (kann durchaus sein), dann hilft auch das nicht.

    Ich kann Dir persönlich wirklich das muskelpower Pro 85+ (hier im Shop) ans Herz legen. Dazu am besten ein Mix-Shaker. Ist super löslich und schmeckt hervorragend... :ok:
     
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