Protein Unterschiede

Diskutiere Protein Unterschiede im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hallo zusammen, worin unterscheiden sich eigentlich die verschiedenen Proteine? also Soja-, Weizen-, Molkenprotein, etc.? Habe gehört, dass...

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  1. #1 nuno28, 03.08.2005
    nuno28

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    Hallo zusammen,

    worin unterscheiden sich eigentlich die verschiedenen Proteine?
    also Soja-, Weizen-, Molkenprotein, etc.?

    Habe gehört, dass Molkenprotein sehr hochwertig ist.

    Worauf sollte man beim Potein-kauf achten?

    Vielen dank schon mal und beste grüße,

    nuno
     
  2. #2 Kokain, 03.08.2005
    Kokain

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    Kommt darauf an wann du sie einnehmen willst.
    Wheyprotein am besten morgens und nach dem Training
    Kasein am besten als Zwischenmahlzeit und vorm Schlafen.
    Soja halte ich für nicht gut.
     
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