Reduktionssätze ?

Diskutiere Reduktionssätze ? im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Moin Leute, macht es Sinn nach dem Abschluß der normalen 3-4 Sätze noch Reduktionssätze durchzuführen um den Reiz auf den Muskel noch zu...

  1. Fenriz

    Fenriz Newbie

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    Moin Leute,
    macht es Sinn nach dem Abschluß der normalen 3-4 Sätze
    noch Reduktionssätze durchzuführen um den Reiz auf den Muskel noch zu erhöhen.( für die großen Muskelgruppen- Volumentrain.)

    schönen Sonntag
     
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  3. Crypto

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    Im Anschluss macht es wenig Sinn. Entweder Du machst Reduktiuonssätze oder trainierst "normal". Nach einem normalen Satz wäre das sonst etwas zu heftig.
     
Thema: Reduktionssätze ?
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