Reife Bananen oder wie?

Diskutiere Reife Bananen oder wie? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Warum legen eigentlich viele Forenuser so viel wert in ihren Ernährungsplänen auszudrücken dass sie reife Bananen essen? Wo liegt der Unterschied...

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  1. #1 Tobinator, 02.05.2017
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    Warum legen eigentlich viele Forenuser so viel wert in ihren Ernährungsplänen auszudrücken dass sie reife Bananen essen? Wo liegt der Unterschied ob ich eine unreife oder reife oder auch überreife Banane esse?
    Danke schonmal
    Gruß Tobi
     
  2. #2 Aburatsubo, 02.05.2017
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    Je reifer die Banane je süßer ist sie und je höher ist der GI was bedeutet das sie schneller verfügbar ist also je kurzkettiger sind die Kohlenhydrate und das macht in bestimmten situationen mehr Sin :)
     
  3. #3 powerliftingfan, 07.05.2017
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    Ich schließe mich Aburatsubo an und füge noch hinzu, dass unreife Bananen auch nicht so leicht verdaulich sind und somit zu Problemen führen können.
     
  4. #4 squirrelpunisher, 08.05.2017
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    :-D würd da net so viel wert drauflegen.also extra ne banane reifen lassen fänd ich übertrieben.
    ansonsten ist ne banane nach dem training ne gute sache!
     
  5. #5 Aburatsubo, 08.05.2017
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    Na übertrieben oder nicht finde die gereift auch einfach viel leckerer^^
     
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