richtig suchen (richtiger Muskelaufbau)

Diskutiere richtig suchen (richtiger Muskelaufbau) im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; HAllo ich habe ein thema reingeschrieben das mir gesperrt wurde....über richtigen Muskelaufbau... weil ich will Muskelaufbaun...aber kein...

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  1. #1 Weiße Hai, 02.08.2007
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    HAllo

    ich habe ein thema reingeschrieben das mir gesperrt wurde....über richtigen Muskelaufbau...

    weil ich will Muskelaufbaun...aber kein fett kriegen....und ich nehme Protain90 vun müller....ist das richtig ...baut das protain muskel auf oder wie?? :roll:

    geht das....weil so ein thread hab ich nicht gefunden sorry....

    vielleciht such ich falsch.......weil beim suchen geb ich das wort "richtiger muskelaufbau" ein....und der findet sovieles ...auch wass nicht zum thema passt ....

    MFG Weiße Hai und nochmal sorry

    :oops:
     
  2. #2 Wody, 02.08.2007
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    Orientier Dich mal hieran, allerdings würde ich Dir momentan eher noch Bodyweightexercises anraten
     
  3. #3 Weiße Hai, 04.08.2007
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    Was meint ihr mit Bodyweightexercises?? ..ich weiß es wirklich nicht

    Achja und noch was ...kann mann protain90 mit dem eiweiß eines Eies vergleichen...

    weil ich esse lieber eiweiß vom ei mit dem eigelb...anstatt dieses pulver.....

    Ist es genau so gut wie das pulver oder schlechter??
     
  4. #4 Lakim, 04.08.2007
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    Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. :wink:
     
  5. #5 Wody, 04.08.2007
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    1. Ich persönlich kenne dieses Protein90 nicht, d.h. ich habe keine Ahnung was für Inhaltsstoffe dieses Konzentrat im einzelnen hat.

    2. Auch wenn ich nicht weiß, was für Inhaltsstoffe dieses Konzentrat hat, so läßt sich doch sagen, dass sich Proteinkonzentrate mit normalem Nahrungseiweiß nicht wirklich vergleichen lässt. Fakt ist, dass der Körper das normale Nahrungsprotein vollständiger verwertet als Konzentrate. Der Vorteil der Konzentrate liegt zum einen in der schnellen Zubereitung und oftmals auch in der schnelleren Verfügbarkeit im Organismus
     
  6. #6 Weiße Hai, 04.08.2007
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    hi all,
    also ich meine mit protain90 das hier:
    ICh habe es von Müller gekauft....und es heißt Champ Eiweiß PLUS L-Carnitin Shake
    Hochwertiger Eiweiß 90-Komplex für beanspruchte Muskeln


    PS ALso kann man ruhig Frische eier trinken ...anstatt Das Shake?? oder

    MFG
     
  7. #7 Wody, 04.08.2007
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    Drogerie Müller ? Das Geld hättest Dir sparen können, die Supermarktkonzentrate sind nicht wirklich der Bringer. Ja, Du kannst Eier trinken, aber lass mal das Gelbe weg...hat zuviel Fett...außerdem sollten die Eier frisch sein. Schaust Dir auch mal diesen Post an, denn dieses Thema hatten wir erst vor ein paar Tagen :wink:
     
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